Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...

Steve Anderson, 24 tuổi, sống ở Killingworth, Hoa Kỳ. Anh là một chàng trai trẻ năng động và chưa bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Steve trẻ chơi golf, xe đạp và xe lửa 4 lần một tuần, vì vậy anh vừa khỏe mạnh vừa thể thao. Khi anh mất việc hai năm ...

Anh đã giành giải nhất trong vũ trụ Musclemania năm 2014 và giành giải nhất trong Giải vô địch thế giới Musclemania 2012. Không ai nghĩ rằng Hwang Chul Soon là một chàng trai rất gầy. Ảnh: Instagram . Chul Soon 20 tuổi chỉ nặng 57 kg và cao 1,75 m. “Tôi đã bị lạm ...

Tsui On