Nhảy cao Kness-Đầu gối-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là bắt đầu khởi động cho cơ bắp thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Hầu hết khách rời Đà Nẵng
Cao Tri Dũng, chủ tịch Hiệp hội Du lịch Đà Nẵng, nói với Đà Nẵng: Số Hầu hết khách hàng đã mua tour qua các công ty du lịch đã rời Đà Nẵng trước khi hủy đỗ xe cho khách du lịch địa phương. “Chuyến đi thường xuyên được thực hiện tại Đà Nẵng kéo ...
Thực đơn protein thấp có hiệu quả như bỏ carbohydrate
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn ít carbohydrate đến từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc kiểm soát carbohydrate cực độ như mô tả ở trên là ...
Cậu bé bị lột xác sáu múi và tìm thấy một cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi, đến từ Killingworth, Mỹ, là một chàng trai trẻ năng động, không bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Steve trẻ chơi golf, đi xe đạp và đào tạo 4 lần một tuần, vì vậy anh ta khỏe mạnh và thể thao. Khi anh thất nghiệp hai năm trước, sức ...
Hàn Quốc tổ chức 2 đêm nhạc trực tuyến cho khách hàng Việt Nam
Là một phần của Covid-19, Dream Concert lần thứ 26 được Tổ chức Du lịch Hàn Quốc (KTO) và Hiệp hội Sản xuất Giải trí Hàn Quốc phối hợp tổ chức dưới dạng phát sóng trực tiếp. Thông qua chương trình này, KTO hy vọng sẽ mang đến cho người hâm mộ Việt Nam cơ ...
Cách ăn uống lành mạnh như bào ngư anh viên khi bơi
Nữ ngư dân đầu tiên của Việt Nam Nguyễn Thị Anh Viên đã trở về nhà sau khi giành tám huy chương vàng và phá 8 kỷ lục bơi lội của Thế vận hội. Kết quả và thành tích đã gây ngạc nhiên và tự hào cho nhiều người Việt Nam. Để đạt được kết ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...
Nhật Bản mang sản phẩm đặc sản Tohoku đến Việt Nam
Quận Iwate-Nhật Bản, từng bị ảnh hưởng nặng nề bởi trận sóng thần năm 2011, ngày càng trở nên phổ biến trên khắp thế giới, nhưng ít người biết rằng có rất nhiều món ngon từ cây anh đào nổi tiếng ở vùng đất này. . Điều đầu tiên phải kể đến là hải sản ...
Trẻ 9 tháng tuổi nên đầy đủ
Bé ăn 4 bữa một ngày như món cháo tự làm này, có thể ăn một ít váng sữa, sữa chua hoặc một ít trái cây. Ngay cả khi gia đình tìm mọi cách, đứa bé không chịu uống sữa, và đứa bé được bú sữa mẹ vào ban đêm. Các bác cho biết một ...
Bí quyết để có sức khỏe tốt sau 3 tháng tập luyện
Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...