Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Bác sĩ hướng dẫn thiết kế ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
“Người mạnh nhất thế giới” có một cuộc đấu tranh vật lý với vợ
Brian đã giành được danh hiệu “người mạnh nhất thế giới” bốn lần vào các năm 2011, 2013, 2015 và 2016. Thử thách đầu tiên của cặp đôi là nâng tạ. Trong một phút, người nâng và đặt nhiều thời gian hơn sẽ giành chiến thắng. Keri nặng khoảng 27 kg. Cân nặng của Brian ...
Con rối chiến đấu để sinh tồn
Do Covid-19, Nhà hát Múa rối Việt Nam đã đóng cửa gần ba tháng trước khi hoạt động trở lại. Hiện tại, nhà hát cung cấp trung bình một buổi biểu diễn mỗi ngày, chủ yếu là những con rối của trẻ em. Trước khi Covid-19 được tổ chức, đã có 2-3 buổi biểu diễn ...
Cách ăn uống lành mạnh như bào ngư của Anh Viên
Ngư dân đầu tiên của Việt Nam, Nguyễn Thị Anh Viên, đã trở về nhà sau khi giành được tám huy chương vàng và phá vỡ 28 kỷ lục bơi của tám trận đấu ĐNÁ. Kết quả và thành tích khiến nhiều người Việt ngạc nhiên và tự hào. Để đạt được kết quả này, ...
6 cơ bụng của Sai Kung được hưởng lợi từ việc tập thể dục hàng ngày
Tuấn, 26 tuổi, hiện đang điều hành một câu lạc bộ thể hình tại thành phố Hồ Chí Minh. Tuấn đam mê thể thao từ nhỏ và chơi bóng đá, cầu lông, bơi lội và tập luyện trong phòng tập từ năm 2010. “Hoạt động tích cực có thể giúp tôi khỏe mạnh và mạnh ...
Đà Nẵng sẽ trở thành thủ đô của cuộc sống về đêm
Theo thống kê của Google Xu hướng, do Việt Nam kiểm soát dịch bệnh hiệu quả, từ khóa tìm kiếm quốc gia trong tháng 6 đã tăng gấp đôi so với 6 tuần trước. Tuy nhiên, Đà Nẵng không phải là một trong mười từ khóa tìm kiếm hàng đầu cho “du lịch hàng hải”. ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc ...
Sau khi làm việc trong phòng tập thể dục được năm năm, anh trở thành một vận động viên thể thao
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tập thể dục được 5 năm vì mọi người nghe nói tập thể hình là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng tập thể hình không giống như mặc dụng cụ thể thao, đến phòng tập thể dục để ...
Nha Trang là một trong 3 bãi biển đẹp nhất Việt Nam
Vào tối ngày 13 tháng 4, lễ trao giải “2015 Điểm đến hấp dẫn nhất” đã được tổ chức tại Hà Nội, Việt Nam. Đây là giải thưởng do Hiệp hội Du lịch Việt Nam thành lập nhằm công nhận những điểm đến phổ biến nhất năm 2015. Danh sách các điểm đến hấp dẫn ...
8 thực phẩm giúp bạn đối phó với căng thẳng
Về mặt chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm làm giảm căng thẳng cũng là một phương tiện hỗ trợ hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể ...