Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như hình dưới đây: 1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau … Đặt thành 1 Trung bình. -Milk: -220ml sữa trẻ em thừa cân -1 chén gạo vừa. -Pumpkin soup (5 ...
Danh mục: Dinh dưỡng
Cách ăn uống lành mạnh như bào ngư của Anh Viên
Ngư dân đầu tiên của Việt Nam Nguyễn Thị Anh Viên đã trở về nhà sau khi giành được 8 huy chương vàng và phá vỡ 28 kỷ lục bơi lội trong 8 kỳ SEA Games. Kết quả và thành tích khiến nhiều người Việt ngạc nhiên và tự hào. Để đạt được kết quả ...
Lá nhôm nấu với trầu vào những ngày mưa
Thịt trầu rất mềm, rất ngọt, và có thể giòn, xào với me, xào với muối, ớt, hạt tiêu, nước cốt dừa … Nhưng điều hấp dẫn nhất là bánh nướng. – Đầu bếp Nguyễn Phan Hiếu sẽ chỉ cho bạn cách làm món ăn độc đáo này. Thành phần: – 4 miếng trầu . ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Trong trận đấu đêm 1/7 với Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã thể hiện vóc dáng cân đối và dinh dưỡng tốt, đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà có quyền rời khỏi trận đấu. Đội bóng Tây Ban Nha 1/7 11m trong trận đấu buổi tối. ...
Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tiêu chảy là tình trạng phân lỏng hoặc chảy nước nhiều hơn 3 lần một ngày. Bệnh thường xảy ra ở trẻ em, đặc biệt là trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi. Nó được chia thành hai loại: một là khởi phát đột ngột của tiêu ...
Đủ cho trẻ ăn hoặc lớn nhanh
Theo kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân, có bốn loại thực phẩm trong chế độ ăn rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cha mẹ có thể tham khảo những thực phẩm tốt cho bé sau đây: Sườn heo luộc trong súp bí ngô Thành phần: -500 gram bí ngô-300 ...
Người gút có nên ăn?
Bệnh gút thường xảy ra ở nam giới trung niên (40-50 tuổi), chiếm 95%. Các nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gout là một dạng viêm khớp, thường đi kèm với các đợt trầm trọng và các ...
Bởi vì nó rất dễ bị bệnh, hãy chia sẻ 5 cặp thực phẩm cấm kỵ
Theo sức khỏe, ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây ra phản ứng, phá hủy dinh dưỡng hoặc có hại cho sức khỏe. Ví dụ, củ cải trắng không nên ăn cùng lúc với cam vì chúng có thể gây bướu cổ. Theo tạp chí “Sức khỏe”, ăn cùng một số ...
Cách ăn trứng tốt cho sức khỏe
Trứng là một thực phẩm tốt, nhưng đừng ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo cao trong trứng khiến trẻ dễ bị đầy hơi và khó tiêu. Trẻ em từ 6-7 tháng tuổi chỉ nên ăn một nửa lòng đỏ trứng trong mỗi bữa ăn, và ăn 2 3 lần một tuần. Trẻ từ ...
Thực đơn toàn diện hàng tuần cho phụ nữ mới
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên cung cấp một thực đơn tốt cho phụ nữ nuôi phụ nữ mỗi tuần, như sau: Một bát đậu đen, đĩa vừa. Đu đủ, lát vừa. Sữa, mỗi loại Cốc 200 ml. Phụ nữ có thai và cho con bú nên sử dụng sữa. Trung bình ...