Nam diễn viên 46 tuổi Idris Elba được tạp chí People bình chọn là người hấp dẫn nhất thế giới năm 2018. Elba xuất hiện trong nhiều tác phẩm điện ảnh, như gangster Mỹ , Prometheus và Thor quan trọng nhất -. Diễn viên -46 tuổi Idris Elba được tạp chí People bình chọn là ...
Danh mục: Đàn ông
5 thói quen làm suy yếu thành tích của nam giới
Ảnh minh họa: Tin tức. Theo báo cáo của tờ báo Sức khỏe Sina, sự hời hợt của đàn ông buộc họ phải duy trì nhiều thói quen xấu. Nó chủ yếu là một chế độ ăn uống không khoa học, chẳng hạn như không uống nước, uống rượu, hút thuốc, ăn trái cây và ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Người béo chạy bộ mỗi ngày và giảm hơn 20 kg
Duy Cường, một công ty thời trang tại Hà Nội, vừa nhận thấy trên TV quá trình đào tạo để tạo ra một thân hình cân đối. “Khi tôi cố gắng giảm cân, tôi giống như một người khác. Hình dạng đã hoàn toàn thay đổi. Chàng trai 28 tuổi nói rằng anh ta mập ...
Chạy marathon để cứu mạng sống của những người mắc bệnh Parkinson
Alex được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson khi anh 36 tuổi vào năm 2008. Vào thời điểm đó, gia đình, vợ và ba đứa con của Alex có một cuộc sống và sự nghiệp gần như hoàn hảo. Ông là một trong 350 người Anh trưởng thành mắc bệnh Parkinson và là một trong 20 ...
4 bài tập tạ đơn giản để cải thiện thành tích nam
Luyện tập cơ chân khỏe và cơ bụng săn chắc – chân yếu và hầu như không có cơ bắp ở phần thân trên. Đây thường là điểm yếu mà nhiều nam giới muốn cải thiện. Tập thể dục Lunge, bài tập nẹp đầu gối hoặc bài tập squat kết hợp với lunge, nhanh chóng ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Từ “người béo” đến võ sĩ
Nazri có khuôn mặt trẻ, nụ cười thân thiện và thái độ vui vẻ. Dưới vẻ ngoài dịu dàng này, anh là một chiến binh chuyên nghiệp, tận tụy và tự tin. Ấn tượng tại Giải vô địch quyền anh thế giới và trở thành niềm tự hào của Singapore. Rất ít người biết rằng ...
5 bài tập cơ vai cho người đàn ông cơ bắp
Tsui On
...Một cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng, tổng cộng là 6
Newton từng là vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ của các quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng, tập luyện trong một giờ và sau ...