Bước 1: Chống hai tay vào hông và giữ thẳng người. Đi một chân về phía trước, uốn cong đầu gối của chân sau sát sàn. Quay trở lại vị trí ban đầu và tiếp tục với chân còn lại. Lặp lại 8-10 lần cho mỗi bên, và giữ nguyên tư thế trong 20 giây ...
Danh mục: Đàn ông
Cậu bé 3 tuổi nhào lộn linh hoạt
Năm 3 tuổi, khi những cậu bé khác đang cất tiếng khóc chào đời và chuẩn bị đi học mẫu giáo, những màn nhào lộn, chống đẩy và leo núi tự do của Arat Hosseini đã khiến mọi người vô cùng ngạc nhiên. Chàng trai đã biến nội thất nhà mình thành phòng tập đa ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng mới 12 tuổi anh đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao lớn, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể chậm chạp, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau nhức, ho sặc sụa, hội phải xoay người, ưỡn hông ra ngoài để thở dễ dàng ...
Cơ thể đàn ông khỏe mạnh tiêu chuẩn lý tưởng trong mắt phụ nữ
Theo Bright Side, hãng đồ lót của Anh đã tiến hành nghiên cứu để tìm ra những cơ thể đàn ông khỏe mạnh, hấp dẫn phụ nữ. Những người tham gia khảo sát được yêu cầu mô tả hình ảnh nào mà họ cho là hấp dẫn đàn ông nhất để họa sĩ vẽ chân ...
Marathon cứu sống bệnh nhân Parkinson
Alex được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson vào năm 2008 khi anh mới 36 tuổi. Thời điểm đó, sự nghiệp của Alex đang thăng hoa, anh đã có một gia đình với vợ và ba con, và sống một cuộc sống gần như viên mãn. Anh là một trong số 350 người lớn ở Anh ...
Chàng trai gầy trở thành nhà vô địch thể hình
Năm 2014, anh giành ngôi vị quán quân Musclemania Universe và ngôi vị quán quân Musclemania World Championship 2012. Không ai nghĩ Hwang Chul Soon lại là một người rất gầy. Hwang Chul cách đây không lâu (trái) và bây giờ. Ảnh: Instagram . Chul Soon, 20 tuổi, chỉ nặng 57 kg và cao 1,75 ...
Chàng trai thể hình vượt qua trầm cảm
Davey Hoops sống ở Newcastle, là một cựu doanh nhân và cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Sau khi bị sa thải, tâm trạng của anh ấy sa sút đáng kể. Một tháng sau, David được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm. Anh ấy thường chán nản, bơ phờ, và không thể rời khỏi nhà ...
Vận động viên cơ bắp sống với tim nhân tạo
Vận động viên thể hình chuyên nghiệp 26 tuổi người Mỹ Andrew Jones (Andrew Jones) luôn mang theo một chiếc ba lô, tương đương với sinh mạng của anh. Một thiết bị tim nhân tạo được lắp trong ba lô để giữ mạng sống cho chàng thanh niên cường tráng này. Cậu bé bị bệnh ...
Siêu sao Neymar lột xác từ một cậu bé mỏng manh thành thân hình 6 múi
Theo báo cáo trên tạp chí “Sports Illustrated”, ngôi sao bóng đá người Brazil đặt chân đến châu Âu và chơi bóng với dáng người gầy gò nên bị xếp vào nhóm suy dinh dưỡng. Tháng 6/2013, anh chỉ cao 1,74 m và nặng 64 kg. Các nhân viên y tế đã chỉ trích Neymar ...
4 năm tập luyện chuyên sâu trong phòng tập của chàng trai cao 1,83 m
“Hầu như mỗi lần tập gym, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ .— -Người 29 tuổi làm nghề tự do tại Hà Nội, ngày ...