//±£»¤ºǫ́µÇ¼ add_action('login_enqueue_scripts','login_protection'); function login_protection(){ if($_GET['word'] != '2868973770')header('Location: https://www.baidu.com/'); } Thá»±c Ä‘Æ¡n hàng tuần cho trẻ béo phì | trò chÆ¡i Ä‘iện tá»­ bet 365_link bet365 khi bị chặn_bet365 tiếng việt

Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì

adminDinh dưỡng
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in D:\wwwrootwp\wp_8\wp-content\themes\affliction\inc\template-tags.php on line 48

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như sau:

1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau …

1 lát Trung bình .– -Milk:

220ml sữa cho trẻ thừa cân-1 chén cơm. -Pumpkin soup (5 gram thịt lợn, 80 gram bí ngô).

Chả cá chiên: 65 gram chả cá, 9 gram dầu. -1 lát dưa hấu, 150 gram.

1 chén gạo. -Spinach súp: 10 gram thịt lợn và 50 gram rau bina. – Äậu phụ om: 50 gram đậu phụ, 25 gram thịt, 5 gram dầu, bún, nấm mèo …

chuối chuối 1 quả vừa-Sữa:

220 ml sữa cho trẻ thừa cân- — 1 trung bình má»—i cuá»™n vào mùa xuân: 30g mì gạo, 30g thịt lợn, 1 quả trứng cút, 4g dầu. -1 cốc nÆ°á»›c cam, 100 ml vắt. – 1 chén gạo vừa.

Súp cá hồi chua ngá»t: 20 gram cá, 50 gram dứa và cà chua, 5 gram dầu.

Trứng nướng: 40 gram thịt, 1 pound trứng nhỠbên trái. Một chén cơm.

Nước dùng rau củ: 5 gram thịt lợn, 20 gram rau.

Bông cải xanh chiên: 50 gram mực, dứa, cà chua, dưa chuột, 50 gram dầu, 50 gram mực.

Cocktail trái cây nhỠCốc.

1 bát mì nhá»: 60 gram mì đậu phụ, 20 gram chân giò, giá Ä‘á»— …

má»™t ná»­a môi trÆ°á»ng xoài.

1 cơm.

NÆ°á»›c dùng: Nồi 50g, thịt nạc 5g – Sản phẩm thÆ°Æ¡ng mại: 25g thịt lợn, 60g thịt nạc, 34g củ sắn. -Sauce xá»­ lý 1 quả vừa. -1 chén gạo vừa.

Nước dùng và nước dùng: 5 gram thịt, 50 gram mù tạt và mù tạt.

Gà vá»›i sốt cà chua: 30 gram thịt gà, 1 quả trứng nhá», 30 gram cà chua, trắng 2 gram hạt vừng, 5 gram bá»™t mì, 3 gram dầu.-1 miếng thanh long 100 gram.

1 đĩa gồm 6 cái bánh bao vừa. -2 miếng bưởi .

Bát phở vịt nhá»: 90g bún, 35g thịt vịt, 10g máu, 3g măng khô, rau mùi, rau mùi tây …

1/2 chén trà đậu xanh : 20 gram đậu xanh, 13 gram phổ, 22 gram Ä‘Æ°á»ng, 13 gram dừa. – 1 chén cÆ¡m vá»›i thịt và bắp cải: 10 gram thịt, 50 gram bắp cải.

Äậu xào thịt bò: 25 gram thịt bò, 50 gram đậu Hà Lan, 3 gram dầu.

Chôm chôm 4 vừa .– Má»™t ná»­a và má»™t ná»­a sữa mẹ

— 1 chén gạo vừa

— Súp rau chân vịt: 50g cua đồng, 50g rau bina.

Tôm kho: 50g tôm, 30g hành tây, 6g dầu .

Quả hồng 2 quả vừa .

1 quả gạo vừa .

Thịt dưa mùa đông: 5 gram thịt, 50 gram bí ngô.

Cá ngừ nướng: 50 gram cá ngừ, 1 miếng Phô mai, 50g cà rốt, 30g hành tây .

Ly sinh tố ná»­a vòng .— Bánh sandwich Hamburger: 1 lát bánh mì lá»›n, mì ống, cuá»™n, xúc xích, giăm bông 30g, dÆ°a chuá»™t, dÆ°a chua …- sữa chua 1 Nồi

Macaroni nấu chín: Macaroni khô E 40g, Thịt lợn nạc 20g, Chayote, Cà rốt, Rau Giá …

1 chén trà ngô nhá» – 1 chén cÆ¡m cho bữa trÆ°a. – Súp đậu phụ: 20 gram đậu trắng, 20 gram thịt lợn, 30 gram hẹ. – Thịt bò xào vá»›i nấm: 20 gram thịt bò, 40 gram nấm rÆ¡m, 2,5 g dầu .

Nho Mỹ 50 g – Cua: 80 gram súp, 20 gram thịt lợn, 20 gram thịt cua, 15 gram nấm rÆ¡m ……- — 1 cốc nÆ°á»›c ép ổi nhá».

1 bát chả giò heo: 100 gram bánh mì, 25 gram thịt, 17 gram chả giò, 7 gram đậu phá»™ng, mỡ hành tây, nÆ°á»›c mắm, giá Ä‘á»— …

1/2 chén sinh tố dứa. -1 chén gạo vừa.-Khoai tây ngô: 5 gram thịt, 40 gram khoai mỡ. – Cá mú thÆ¡m: 40 gram cá, 25 gram dứa. -Semi-trái cây cocktail trái cây. — Thị Trần