Tiến sĩ Bùi Đắc Sáng, Trường ĐH Khoa học và Công nghệ cho biết, chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, giảm ho, tiêu thũng. Vỏ và hạt của chanh có thể được sử dụng làm thuốc. Vỏ quả có vị đắng, mùi thơm, tính hơi lạnh, có tác dụng thông khí, long đờm, trị ho, long đờm. tiệm thuốc. Mật ong có vị ngọt, tính bình, không độc, có công dụng giải độc, nhuận tràng, điều kinh khác.

Theo tài liệu y học, mật ong nổi tiếng là bổ tỳ vị, trị ho mãn tính, ho ra máu, giải độc. … Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm và có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, ho, và viêm họng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong thậm chí còn hiệu quả hơn nhiều loại thuốc giảm ho thông thường.

Hỗn hợp chanh tươi – mật ong uống buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, có tính kháng khuẩn tốt, thường được dùng để chữa viêm họng và ho khi cảm lạnh. Theo y học buổi sáng, nên pha mật ong với nước nóng vì nước lạnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của dạ dày. Đừng uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp một ngụm.

Cách làm: Vắt nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong và thêm một cốc nước ấm. Bạn có thể rửa sạch nước cốt chanh, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút cho khô rồi cắt thành từng lát mỏng cho vào lọ. Thêm một lớp mật ong lên trên lớp chanh và một chút muối. Mỗi sáng, bạn lấy 3-4 thìa cafe pha với nước ấm. Theo bác sĩ buổi sáng nên trộn vỏ chanh để có kết quả tốt hơn.

Nên uống nước chanh trước khi đánh răng. Khi lựa chọn mật ong bạn nên quan sát kỹ để mua được mật ong nguyên chất, tránh sử dụng hàng nhái, sẽ có tác dụng phụ khi sử dụng.

Uống nước nóng pha mật ong và chanh mỗi sáng để cơ thể khỏe mạnh. Ảnh: Pinterest

Ngoài công dụng làm nước ấm, hỗn hợp chanh đào ngâm mật ong cũng có tác dụng giảm ho. Phương pháp sản xuất: Cắt chanh đào thành từng lát mỏng cho vào lọ thủy tinh sạch. Đường phèn giã nhỏ, cứ một lớp chanh thì rắc một lớp đường. Sau đó cho mật ong vào lọ và lấy vỉ nước cốt chanh ra. Đặt một lọ mật ong và chanh ở nơi khô ráo vào mỗi buổi sáng và tối trong vòng 10 đến 15 ngày rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa ho tái phát.

Các chuyên gia nói rằng cứ 100 gam ong thì có khoảng 81 con ong, chiếm 3% là đường và nước, protein, canxi, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác. Nếu bạn muốn uống mật ong để bồi bổ sức khỏe thì có thể dùng khoảng 5ml một ngày. -Thúy Quỳnh