Theo bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ từ 7 đến 9 tháng tuổi nên bú mẹ càng nhiều càng tốt. Sang tháng thứ 7 bé bú mẹ là chủ yếu, ngoài ra cần cai sữa từ 1 đến 2 bữa bột loãng, nước trái cây. 8-9 tháng, trẻ phải bú mẹ và ăn thêm 2-3 bữa bột, nước đặc hoặc trái cây nghiền. Trong giai đoạn này, nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ là 800 đến 900 kcal (bao gồm cả năng lượng của sữa mẹ).

Hình minh họa: Mecoti .

Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm: — Ngoài sữa ra, nên cho trẻ làm quen với các thức ăn khác và pha loãng cho đến khi đặc. Bắt đầu từ 8 tháng, bé nên bắt đầu ăn dặm từ 2 bữa trong ngày.

– Sau khi bé ăn được 2 bữa, mẹ hãy chú ý đến chất lượng của bữa ăn, vì đây là yếu tố quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng, ngoài sữa mẹ còn có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé.

– Cho bé ăn 2 bữa thuận tiện cho sinh hoạt gia đình, nhưng nên quan sát đúng giờ, vì bé đã quen. Giữ khoảng cách đều giữa các lần cho ăn. Ví dụ: cho con bú sữa bột nêm nếm ngọt – cho con bú sữa mẹ ăn bột nêm nếm mặn.

– Nếu bé không ăn quá no mẹ hãy cho bé ăn ngay sau bữa ăn để bé bú đủ.

Tập cho ăn 4 loại thức ăn và thay đổi thức ăn theo khẩu phần của người lớn. Ví dụ, nếu cha mẹ ăn cá và cho trẻ ăn bột cá, người lớn ăn rau diếp sẽ làm bột trẻ em cho trẻ.

– Mỗi chén ăn dặm của bé luôn chứa từ 1 đến 2 muỗng cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và tăng trưởng.

Đây là thực đơn ăn dặm khuyên dùng cho bé từ 7 đến 9 tháng tuổi (giữa các lần bú mẹ):

Lưu ý: Ngoài thực đơn trên, bạn cũng cần cho trẻ bú mẹ vài ngày Thứ hai, ăn nhiều trái cây xay nhuyễn và nước trái cây tươi.

Thị Ngoan