Theo bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ từ 7 đến 9 tháng tuổi nên cho bú bao nhiêu lần là đủ. Tháng thứ 7 bé bú mẹ là chủ yếu, ngoài ra cần ngắt sữa từ một đến hai bữa bột ăn dặm, sau đó pha loãng dần với nước trái cây. 8-9 tháng trẻ bú mẹ và cho ăn 2-3 bữa bột đặc, nước trái cây hoặc trái cây nghiền. Trong giai đoạn này, nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ là 800 đến 900 kcal (bao gồm cả năng lượng của sữa mẹ).

Hình minh họa: Mecotti .

Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm: — Ngoài sữa, nên cho bé làm quen với thức ăn khác, pha loãng cho đến khi đặc. Bắt đầu từ 8 tháng, bé nên bắt đầu ăn dặm từ 2 bữa trong ngày.

– Khi bé ăn dặm 2 bữa, cần chú ý đến chất lượng bữa ăn, vì đây là yếu tố dinh dưỡng quan trọng, ngoại trừ sữa mẹ.

– Cho bé ăn hai bữa phù hợp với sinh hoạt gia đình, nhưng nên quan sát đúng giờ, vì bé đã quen. Giữ khoảng cách đều giữa hai lần nạp. Ví dụ: cho con bú-ăn bột vị ngọt-cho con bú-ăn bột vị mặn-cho con bú.

– Nếu bé chưa ăn nhiều mẹ hãy cho bé ăn ngay sau bữa ăn để bé bú đủ.

Tập cho ăn 4 loại thức ăn và thay đổi thức ăn theo khẩu phần của người lớn. Ví dụ, nếu cha mẹ ăn cá và cho trẻ ăn bột cá, người lớn ăn rau diếp sẽ làm bột trẻ em cho trẻ.

– Mỗi chén thức ăn của trẻ luôn chứa từ 1 đến 2 thìa cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và tăng trưởng.

Đây là thực đơn ăn dặm gợi ý cho bé từ 7 đến 9 tháng tuổi (giữa các lần bú mẹ):

Lưu ý: Ngoài thực đơn trên, bạn cũng cần cho trẻ bú mẹ vài ngày Thứ hai, ăn nhiều trái cây xay nhuyễn và nước trái cây tươi.

Thị Ngoan