Ảnh minh họa: Tin tức.

Theo chuyên gia 1 Trần Thị Minh Nguyệt, ăn dặm là phương pháp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ, để trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Trong giai đoạn đầu tiên của cuộc đời. Chế độ ăn dặm từ 6 đến 12 tháng được coi là một quá trình quan trọng giúp bé có thể bắt đầu tập ăn và thích nghi với mùi vị của các loại thức ăn khác nhau.

Lưu ý: Trẻ đã cai sữa không nên dùng quá sớm. Trong 6 tháng đầu đời, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn. Tôi sẽ không bắt đầu ăn trong 6 tháng tới. Mẹ cần cho bé ăn dần để bé có thời gian làm quen với thức ăn mới. Mặc dù sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất của trẻ nhưng vẫn nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ trong giai đoạn này.

Chương trình ăn dặm cho trẻ sơ sinh từ 6 đến 12 tháng nên bắt đầu từ từ. Chú ý tập cho trẻ ăn từng chút một từ loãng đến đặc và tăng dần thức ăn theo độ tuổi:

Từ 6 tháng đến 7 tháng

Giai đoạn này bắt đầu ăn dặm, nên cho trẻ cố gắng cai sữa. Bột năng (tỷ lệ 1:10), lượng bột khoảng nửa thìa cà phê. Khi bắt đầu tập ăn, chủ yếu là để bé làm quen với việc xúc thìa và nuốt, nguồn dinh dưỡng chính luôn là sữa.

Từ 7 tháng tuổi

Khi bé đã quen với việc pha sữa bột, mẹ hãy tăng dần năng lượng bữa ăn cho bé bằng cách tăng lượng bột. Sau đó, anh chuyển dần từ bột sang cháo và cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm, cung cấp đủ năng lượng cho sự vận động và phát triển của bé.

Lúc này, trẻ đã quen với thức ăn thô và có thể ăn được tất cả thức ăn nhưng phải nấu chín, xay nhỏ. Phục vụ hàng ngày của các bé có thể sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn nấu với bột hoặc cháo xay theo từng thực đơn, thay đổi món cho đỡ ngán.

Tháng thứ 8

Ngay cả khi trẻ chưa mọc đủ răng, trẻ cũng bắt đầu có phản ứng nhai. Vì vậy, thức ăn cho bé nên đun sôi kỹ một chút để kích thích bé nhai và nuốt.

9 đến 12 tháng

Lúc này, bé có thể tự ăn nhiều thức ăn. Mẹ, đặc biệt là những món ăn mà anh ấy thích. Bé cũng có thể ăn thức ăn thô, cháo bột hoặc cháo nguyên cám. Các mẹ có thể nấu cháo nguyên hạt cho bé, trộn thịt, cá, rau củ. Từ một tuổi, trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nếp, gạo tẻ. Đối với những phụ huynh không sắp xếp được thời gian nấu, có thể mua bột ăn dặm bán sẵn về khuấy theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Thi Tran