Tổng thống Mỹ Donald Trump (Donald Trump) là một người không thích thể thao nhưng rất thích chơi gôn. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho nghề nghiệp của bạn.

Đây là lý do tại sao bạn nên chơi gôn như Tổng thống Trump.

Đốt cháy calo – Người chơi gôn có thể đốt cháy 1.500 calo hoặc đi bộ trong 4 giờ. Một nghiên cứu của Đại học Edinburgh ở Scotland chỉ ra rằng chơi gôn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp và trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.

Ngoài ra, chơi golf còn có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị 40 bệnh tim mãn tính, đột quỵ, tiểu đường và các bệnh khác, ung thư vú và ung thư ruột do tiếp xúc với người khác – cựu Tổng thống Mỹ Eisenhower từng nói: ” Golf là một cách để xây dựng các mối quan hệ quốc tế quan trọng. “Tổng thống Donald Trump cũng đã thiết lập thành công các mối quan hệ trên sân golf với các nhà lãnh đạo đẳng cấp thế giới khác, chẳng hạn như Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe.

Hầu hết những người chơi gôn đều đến sân gôn, tạo cơ hội cho các bữa tiệc. Tổng thống Trump chụp ảnh trên sân golf: Reuters.

Giảm căng thẳng

Các tổng thống cũng là con người chứ không phải cỗ máy. Vì vậy, cần một thời gian để họ thực sự xả stress, cả thể chất lẫn tinh thần đều cần được nghỉ ngơi “— – Golf là môn thể thao kết hợp giữa cỏ xanh, không khí trong lành và hoạt động thể chất, giúp cơ thể giải phóng endorphin và tạo cảm xúc. Golf có đủ mọi cách để trở thành đầu tàu để giải tỏa căng thẳng “, cựu tuyển thủ Mỹ nói. Tổng thống Bill Clinton xả stress mỗi ngày. -Golf cải thiện giấc ngủ-Nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania (Mỹ) khẳng định chơi gôn, yoga và chạy bộ là những hoạt động có lợi cho não bộ, bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ nhờ thư giãn và thả lỏng cơ thể. .

Trump tiết lộ, “Tôi lo lắng về kload đến mức tôi chỉ có thể ngủ từ ba đến bốn giờ mỗi ngày. Chơi gôn chất lượng giúp ích rất nhiều cho tôi. Xây dựng tính cách – đôi khi người lãnh đạo sẽ vì người khác Cảm thấy khiêm tốn trước mặt bạn và quên đi đức tính khiêm tốn vì họ tự hào về bản thân. Chìa khóa của các mối quan hệ .—— Hạnh phúc

Theo nhà khoa học Shawn Achor của Đại học Daya Harvard, khi tâm trạng tồi tệ, bạn có xu hướng nhìn mọi thứ một cách tiêu cực và mắc sai lầm Đồng thời, chơi golf với những ưu điểm trên sẽ giúp bạn vui vẻ hơn, từ đó dễ dàng tìm ra giải pháp cho vấn đề.