Khi nhiều người tập thể dục theo nhóm, chống đẩy, đu xà, ngồi xổm và nghe nhạc và khiêu vũ, công viên trở nên rất nhộn nhịp vào sáng sớm. Anh Zhou Yueshan, 29 tuổi, là người đã khởi xướng môn thể thao này để luyện tập thể thao đường phố. Sau khi tập chống đẩy và ngồi dậy tại nhà, anh thay đổi không gian tập, vừa ra công viên tập thể dục vừa giao lưu với bạn bè. Cậu con trai từng bước thành lập cộng đồng và truyền bá lối sống lành mạnh đến mọi người. -Các chàng trai chống đẩy. Video: Cao Kham. Anh Nguyễn Huỳnh Anh Tuấn, 25 tuổi, người đồng sáng lập mô hình thể thao đường phố này cười cho biết: “Mọi người đến đây đều được hướng dẫn tập luyện và giải đáp đầy đủ mọi thắc mắc về dinh dưỡng. Ban đầu chỉ có vài người nhưng càng về sau càng đông. Tăng dần và sau này có 50 thành viên thường trực.
Điểm độc đáo của mô hình sân vận động đường phố là ít phụ thuộc vào thiết bị và có thể tập luyện, không gian trong công viên rất thoáng mát mọi người có thể cùng nhau vận động. Hãy vui vẻ để cảm thấy khỏe khoắn hơn. -Học thể thao đường phố miễn phí trong công viên. Nhiếp ảnh: Cao Kham.
Ngô Hồng Thắng, 26 tuổi, mồ hôi ướt đẫm sau 100 năm hút thuốc trong quán. Anh vô tình chạy bộ trong công viên vào buổi sáng cách đây 5 năm, thấy có nhóm thanh niên đang tập nên bắt đầu tập bình thường, từ đó đến nay anh làm việc trong đội này. Lúc mới tham gia nhóm, mình chỉ nặng 50 kg, sau khi tập chống đẩy, đu xà và tập luyện trong 6 tháng, Thắng’s body mỗi ngày đều có chế độ ăn uống khoa học mà lại có thêm cơ bắp, cơ bụng 6 múi, thân hình đẹp, Cân nặng. Cân nặng tăng lên 68 kg.
Nguyễn Minh Dương là nam 21 tuổi hiện đang theo học ngành điện tử trường ĐH Bách Khoa TP.HCM, mỗi tuần tập 2 lần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 120 phút. Dương biết Nhóm nhờ bạn bè giới thiệu nên bị béo phì là 85 kg, trong quá trình tập, Dương giảm được 25 kg trong một năm, giảm cân không phải dễ, mỗi bài tập Dương thực hiện 100 lần chống đẩy, 150 lần. Ba đu, kết hợp với tập bụng và chạy bộ, sau vài lần vắt kiệt sức, cơ thể kiệt quệ nhưng do hết mục tiêu nên Dương có thể hình cường tráng và quyết tâm chinh phục. Tôi tự hào vì đã đánh bay hoàn toàn mỡ thừa. “Phong trào đu dây của các nhóm thể thao đường phố. Ảnh: Cao Kham.
” Thật vui khi thấy mọi người khỏe hơn mỗi ngày. Đây là một phần rất lớn trong công việc tiếp tục của tôi. quyền lực. Cuộc sống là học cách cho đi và giúp đỡ lẫn nhau. Cùng nhau khỏe, đẹp “trưởng nhóm nói. Cái bắt tay, chào hỏi và nụ cười khi tập thể dục là sự cộng hưởng của tất cả mọi người. Dù nắng hay mưa, một nhóm thanh niên tập trung lại để tập luyện.
” Rèn luyện sức bền là Dù sớm hay muộn, bạn cũng nên tập thể dục hàng ngày vào thời gian rảnh rỗi để cơ thể luôn khỏe mạnh. Tang đề nghị.