Mark Wahlberg là một người bận rộn. Anh không chỉ là một diễn viên nổi tiếng, mà còn là một doanh nhân và một gia đình bốn người.

Dù lịch thi đấu dày đặc, Warburg vẫn thi đấu đều đặn. Trên mạng xã hội, siêu sao tiết lộ rằng để làm được điều này, anh phải tuân theo lịch trình hàng ngày sau:

2:30 sáng: thức dậy.

2:45 chiều: cầu nguyện .– – 3h15: Ăn sáng.

3:40 am-5:15 am: Ảnh sân vận động: CNBC.

Khi chia sẻ với MC nổi tiếng Ellen Degeneres, Wahlberg nói rằng sau mỗi buổi tập, anh sẽ ở trong phòng lạnh -100 độ C. Nó có thể chống lại chứng viêm và cải thiện giấc ngủ.

Ngoài tập luyện, Warburg cũng rất quan tâm đến chế độ ăn uống. Vào buổi sáng, ngôi sao 46 tuổi ăn bột yến mạch, bơ đậu phộng, quả việt quất và trứng. Sau đó, anh uống một ly protein lắc, ăn thêm ba chiếc bánh mì kẹp gà tây và 5 củ khoai lang .—— Lúc 8 giờ sáng, Valberg đã ăn khoảng 10 viên gà tây. 10h30 sáng, anh “bấm bụng” món salad gà nướng và thêm hai quả trứng luộc trong dầu ô liu, bơ, dưa chuột, cà chua, xà lách. Vào lúc 1 giờ chiều, các diễn viên đang ăn bít tết và ớt xanh. Vào lúc 3:30 chiều, Wahlberg tiếp tục món gà quay của mình cho đến 5:30 chiều. Hoặc kết thúc với món cá lúc 6 giờ chiều. Siêu sao một mình đón con vào 15 giờ mỗi ngày.

Wahlberg lộ cơ khi 46 tuổi. Nhiếp ảnh: Youtube. Hãy xem xét điều ngược lại. Tuy nhiên, anh cho biết sẽ tiếp tục hình thành thói quen dậy sớm vì đó sẽ là cách để hoàn thành tốt mọi công việc. Nam diễn viên 46 tuổi nói: “Cách duy nhất để trở nên tốt nhất là làm việc chăm chỉ”

Minh Nhật