Minh Hào 21 tuổi, hiện đang theo học ngành Quản trị kinh doanh tại trường Đại học Kinh tế Tài chính TP. Từ khi còn nhỏ, bố cô đã nuôi dưỡng cho Hào thói quen duy trì và duy trì lối sống lành mạnh cho đến tận bây giờ. Nhờ vậy, Hào có thân hình vạm vỡ với chiều cao 1,87m. Anh đã giành giải vô địch thể hình mở rộng thành phố Hồ Chí Minh 2019. Khoảng cách giữa nhà và biển, chạy ngược lại khoảng 10 cây số. Sau khi chạy đầm đìa mồ hôi, hai cha con cùng nhau chơi bóng chuyền bãi biển rồi lặn xuống biển để tắm.
Minghao và bố anh ấy đều khỏe mạnh. Ảnh: Người cung cấp.
“Con trai phải tham gia thể dục thể thao để xương chắc khỏe, thể lực tốt và tăng cường thể lực, từ đó tránh được bệnh tật”, Hào nhớ lại lời dặn của bố. -9x con nói rằng hai cha con thích chơi bóng đá và cầu lông. Buổi chiều tan học, bố cậu đến trường đón cậu đi tập trên sân cỏ. Một lần, Hào lỡ sẩy chân khi đang đá bóng, bố em vội xoa bóp và lấy đá vẽ vào chân đứa trẻ phía xa. Bố bế anh ấy về nhà. Lúc anh bước qua, Tràn Hạo đã đặt lưng về phía anh, chạy vào nhà, anh chợt nhớ tới hình ảnh đó. Ông Hào cho biết, bố tôi năm nay đã 60 tuổi nhưng việc tập thể dục hàng ngày khiến ông trông trẻ ra.
Minh Hào có chiều cao lý tưởng và thân hình cường tráng. Ảnh: Do nhân vật cung cấp.
Với sự giúp đỡ của các trò chơi vận động, chiều cao của Hào dần dần tăng lên. Em học lớp 5 cao 1,65m và lớp 10. Em cao 1,87m, hiện tại nặng 77kg, size 115-79-115cm. Hảo vẫn tập luyện hàng ngày. Buổi sáng anh chạy bộ trong công viên gần nhà, buổi chiều tập tạ để nâng cao cơ bắp. Cuối tuần, Hào cùng bạn chơi bóng đá, bơi lội và đánh cầu lông.
Chàng trai trẻ này vẫn đang tập trung vào chế độ ăn năm bữa một ngày. Vào buổi sáng, anh ấy thức dậy với một thìa whey protein và sau đó ăn thịt gà, khoai lang và rau. Hảo có 10 quả trứng (2 lòng đỏ, 8 lòng trắng) để ăn trưa. Ăn tối với thịt bò, cá, khoai lang và rau. Anh ấy đã dùng bưởi, táo, chuối và các loại trái cây khác. …- Lời khuyên của chàng trai 9x: “Tập thể dục càng sớm càng tốt, nhất là ở lứa tuổi thanh thiếu niên sẽ giúp con phát triển mọi mặt. Ăn uống cẩn thận, hạn chế chất béo, kích thích và nghỉ ngơi hợp lý”. – Nhờ có vóc dáng lý tưởng và gương mặt xinh đẹp, Hảo hiện đang là người mẫu.
Cao Kang