Xuân Tiến sinh năm 1996. Anh là vận động viên Taekwondo có chiều cao 1,85 m và chiều cao cân đối 102-79-103 cm, vì vậy anh chuyển sang làm người mẫu. Các chàng trai 9x đến từ tỉnh Phú An đã tham gia cuộc thi người mẫu hàng đầu tiếp theo tại Việt Nam năm 2015, đây là giải đấu hay nhất trong vòng casting tại khu vực miền Trung. Không ở trong một ngôi nhà bình thường, nhưng anh đã thu hút sự chú ý của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường và trở thành “anh chàng” của nhà thiết kế. Ảnh: CK
Gần đây anh ấy đã thu hút sự chú ý của nhân vật nam chính trong bộ phim “Very Big Girl 2”. Hình ảnh trên poster phim cho thấy một cơ thể sắc nét. Sunten nói rằng hình thể tốt ngày nay là Nó được duy trì thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày. Buổi sáng anh ấy ăn rất nhiều trứng, thịt bò và rau. Bữa trưa là đủ để ăn tinh bột, thịt gà, thịt nạc, cá, rau. Ăn trái cây và uống nước trái cây cho bữa tối. Tất cả thực phẩm của Money chỉ có thể được đun sôi hoặc xào, và dầu ô liu được sử dụng thay vì dầu động vật. Uống hai lít nước lọc mỗi ngày và hạn chế thức ăn nhanh và rượu. Nói “không” với thuốc lá vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Xuantian chia sẻ, hoạt động hàng ngày có lợi cho anh ta. Công việc rất bận rộn, nhưng anh chàng này luôn muốn phát triển thói quen thức dậy mỗi sáng. Anh bắt đầu ngày mới bằng các bài tập kéo dài, đùi và thở sâu, giúp anh thư giãn. Sau đó, Tian bắt đầu chạy đến công viên gần nhà và thực hành các dụng cụ có sẵn bằng cách vung thanh tạ, xoay eo, ấn ngực và lưng bụng. Tôi tận hưởng bầu không khí, sự trong lành và ít khói thuốc trong công viên mỗi sáng, ngay cả khi những người xung quanh tôi giống nhau, nhưng tôi cảm thấy liên lạc với những người xung quanh.
Chi tiền để đến phòng tập thể dục, bơi lội và chạy bộ mỗi ngày. Ảnh: C.K
Nam diễn viên cũng kết hợp tập gym và bơi lội để duy trì vóc dáng. Anh nói rằng nhờ bơi lội, tiền là con số lý tưởng của anh. Bơi phải di chuyển về phía trước, điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng chiều cao. Ông đã chia sẻ các kiểu bơi, giúp tăng chiều cao bơi, lưng và bướm tốt nhất.
Người mẫu cũng tập trung vào giấc ngủ để đạt được sức khỏe tối ưu. Bữa trưa thường cần nghỉ 30 phút, vì thời gian này cơ thể sẽ giảm năng lượng sau khi làm việc. Buổi tối, tiền đi ngủ trước 11h. Thiếu ngủ có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng uể oải, căng thẳng, khó chịu và thiếu sáng suốt. Do đó, ngủ đủ giấc có thể loại bỏ mệt mỏi, tăng cường khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và quan trọng nhất là khiến bạn cảm thấy sảng khoái, từ đó cải thiện hiệu quả công việc.
Công việc của một nghệ sĩ thường đầy áp lực và áp lực. Mỗi khi Tiên chơi bóng đá, đến phòng tập thể dục hoặc đi xem phim và ăn uống với bạn bè. Anh chia sẻ rằng khi anh đi tắm và hát to, “Giọng nói đầy áp lực và những điều tích cực sẽ đến.”
– “Sức khỏe là điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Chỉ có một điều tốt. Diễn viên nói rằng sức khỏe có thể được thực hiện. “Có được những gì chúng ta muốn. Tập thể dục mỗi ngày để giữ sức khỏe và chống lại bệnh tật. “
Cao Kang