Theo một nghiên cứu mới được công bố trên “JAMA Network Open”, khả năng hít thở trái đất có liên quan đến các bệnh tim mạch trong tương lai. Những người hít phải hơn 40 lần cùng một lúc sẽ giảm 96% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để kiểm tra sức khỏe tim mạch, và sẽ không lãng phí nhiều thời gian và chi phí như kiểm tra thể chất thông thường. Steafanos N. Kales, giáo sư tại Trường Y thuộc Đại học Y Harvard, là tác giả của nghiên cứu. Dữ liệu nghiên cứu được thu thập. Từ năm 2000 đến 2010, có 1.104 lính cứu hỏa. Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 39,6 và chỉ số khối cơ thể trung bình (BMI) là 28,7.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá khả năng chống đẩy và tình trạng thể chất của người tham gia. hình thức. Kết quả cho thấy những người tham gia có thể mắc hơn 40 lần tái phát đã giảm 96% nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong 10 năm theo dõi, bao gồm cả bệnh tim mạch vành và suy tim. Cải thiện thể lực và lợi ích cho bệnh tim mạch. Ảnh: Sức khỏe

Tuy nhiên, đối tượng nghiên cứu chỉ bao gồm những người đàn ông trung niên năng động. Nhiều người, bao gồm cả phụ nữ không thể bơm nước, bị bệnh tim mạch hoặc khuyết tật thể chất, chấn thương và thiếu sức mạnh thể chất và cánh tay, cũng có thể gặp khó khăn. Bài kiểm tra .

Tiến sĩ Guy L. Mintz, giám đốc khoa tim mạch tại Bệnh viện Tim Sandra Atlas Bass ở New York, nói rằng nó nên dựa trên sức khỏe cá nhân và đi bộ. Lịch sử đào tạo các môn thể thao như chạy hoặc đạp xe.

“Tập thể dục tại nơi làm việc là một ý tưởng tốt,” Mintz nói.