Mới đây, một video đào tạo của huấn luyện viên cá nhân Luke Zocchi và võ sĩ Jorge Blanco đã được phát hành cùng với Chris Hemsworth Trên Instagram, tiêu đề là “Mọi người đều la hét, nhịp điệu mạnh mẽ và giọng nói giống nhau. Quả bóng sắt nặng nề”. Ba người này thực hiện nhiều môn thể thao đòi hỏi nhiều sức mạnh và sức bền, thậm chí còn khiến một người quen thuộc với việc luyện tập như Chris thở hổn hển Người cường độ cũng có thể.

Các công cụ được Chris Hemsworth sử dụng bao gồm trọng lượng chuông, trọng lượng thổi, quả tạ và quả bóng nặng. Đặc biệt là trong buổi tập, các diễn viên tập trung vào việc nâng tạ. Đây cũng là một bài tập hữu ích để tăng cường cơ bắp cốt lõi (bao gồm bụng, hông, lưng dưới) và cơ lưng.

Đào tạo diễn viên Chris Hemsworth (Chris Hemsworth)

Bauc (Phúc Lương) (tùy theo sức khỏe của đàn ông)