16:00. Trần Ngọc Công, 66 tuổi, đi giày hàng ngày và bắt đầu chạy quanh hồ Linh Đàm ở Hà Nội. Anh ta trông rất khỏe mạnh và không ai nghĩ rằng người đàn ông này đã bị bệnh gút trong gần 10 năm.
Đầu năm 2009, lưng của Công bị sưng và đau. Nghĩ rằng anh bị bong gân, anh được mát xa chân. Trong nhiều ngày, chân tôi bị sưng và đỏ, và tôi không thể đi lại. Tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán anh bị bệnh gút và nồng độ axit uric trong máu của anh vượt quá 600 xăngmol / l.
“Tôi đi bộ khắp nơi và mọi người đề nghị điều trị theo sau. Bác sĩ đã kê đơn thuốc. Tuy nhiên, điều đó phụ thuộc vào thuốc, tôi cảm thấy cơ thể mình đang xấu đi”, ông nói.
Gout đã hoạt động được gần 10 năm. Sau khi chạy, ông Công không dùng thuốc để điều trị. Hình ảnh nhân vật được cung cấp.
Đau tăng cường và lan đến khớp, mắt cá chân đến ngón chân. Quá nhiều axit uric sẽ tích tụ cặn canxi bám vào khớp, khiến việc tập thể dục trở nên khó khăn. Từ một người vui vẻ và im lặng, anh trở nên tức giận và khó chịu.
Ngoài chế độ ăn uống, ông Công còn dùng thuốc tây và thuốc Trung Quốc để kiểm soát cơn đau. Uống nhiều loại thuốc khiến anh lo lắng về suy gan và thận. Ông Công đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu bệnh gút, cố gắng chữa khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc. .
Xem xét điều này, ông Công đã mua giày và đi đến phòng tập thể dục. Anh ta đi hơn 10 km mỗi ngày, và sau đó chuyển sang bơi 1-2 km. Có một thời gian, anh cảm thấy bổ dưỡng, chạy nhảy, bơi “bất tài”, anh quyết định lên kế hoạch đi bộ ở Việt Nam, để can ngăn gia đình. Cà Mau. Anh bỏ đi khỏi ba lô, mang theo túi xách, nước và thẻ ATM hơn 20 triệu đồng, rồi bỏ lại với chiếc ba lô trên lưng. Quốc lộ 1A, đôi khi dọc theo con đường ven biển hoặc đường trong thị trấn, để đảm bảo an toàn và nhìn thấy nhiều cảnh đẹp. Mỗi ngày, tùy thuộc vào thời tiết và sức khỏe, anh đi khoảng 35 đến 50 km.
Bất cứ khi nào anh ấy đi bất cứ đâu, anh Công sẽ chụp ảnh. Trong ảnh, anh đăng ký trên quốc lộ Đèo Ca gần tỉnh Khánh Hòa và tỉnh Phú An. Nhân vật cung cấp
Trong cuộc hành trình, ông Công gặp rất nhiều nguy hiểm. Khi đi đến tỉnh Qinghua, anh bị một chiếc xe máy đâm phải, nhưng may mắn thay, anh chỉ lau nó nhẹ nhàng. Lúc đó, chân anh bị sưng và không thể cử động, anh phải nghỉ 5 ngày, chờ vết thương lành. Tại đèo Cô Ma (thành phố Kingwa), anh ta đã bị kẻ xấu cướp hết tiền xấu. Tại tỉnh Bình Dương, anh bị một chiếc xe máy đâm sau lưng.
Thỉnh thoảng, khi anh đi trên một con đường núi và con đường vắng, anh cố đi nhanh và không dám “ngừng ăn”. Tránh bóng tối, đôi khi quá mệt mỏi. Vì vậy, anh ta không thể ăn hoặc uống. Dù mệt mỏi đến đâu, anh ta vẫn cố gắng đi bộ mỗi ngày. – “Anh ấy phải đi bộ dưới nắng cả ngày, và anh ấy ướt đẫm mưa ngày hôm đó. Chân anh ấy bị đau, và nỗi đau là tôi chỉ rời đi được vài ngày, nhưng tôi không bỏ cuộc. Tôi nghỉ ngơi đến sáng và sau đó bình phục. “” anh ây gọi lại.
76 ngày sau, ông Công làm việc trên đảo Cap. Sau đó, anh cùng bạn bè đi đến các tỉnh phía tây nam bằng xe máy. Bốn ngày sau, ông Công trở về thành phố Hồ Chí Minh và bay ra Hà Nội bằng đường hàng không, kết thúc hành trình dài gần 2.500 km.
Sau cuộc hành trình, bệnh gút đã lắng xuống, xương và khớp của anh không còn bị thương nữa. Bầu không khí cởi mở hơn, anh biết mình đang đi đúng hướng. – Ông Cong đã đến Maomao sau 76 ngày niêm yết. Hình ảnh nhân vật được cung cấp. Sau khi trở về Hà Nội, anh tham gia một cuộc thi marathon để tăng cường độ tập luyện. Trong vài ngày đầu, anh ta chạy được 5 km, chân bị sưng và đầu gối thì “kêu”, khó chịu. Bác sĩ chẩn đoán tràn dịch khớp gối và lão hóa, và khuyên anh ta ngừng tập thể dục gắng sức và bỏ đi.
– Đừng bỏ cuộc, anh ta uống một ít rượu và vắt nó vài ngày sau đó, vết sưng tiếp tục chạy và kéo dài khoảng cách lên tới 7 km. Ngoài ra, anh cũng học và thực hành nhịp thở, tư thế chạy và hạ cánh, và thực hiện các bước nhỏ và tự điều chỉnh để giảm lực trên khớp để tránh chấn thương.
Trong vài tuần tới, nó bao phủ 10 km và sau đó tăng lên 20 km trong vài tuần. Anh ta đã giảm hơn 10 kg, nhưng sức khỏe của anh ta đã cải thiện đáng kể.
Sau gần một năm đào tạo, anh đã đăng ký tham gia cuộc thi marathon được tổ chức tại Hongyan vào tháng Tư. Sau những nỗ lực vất vả, anh đã hoàn thành hành trình dài 21 km trong 2 giờ 50 phút, đứng giữa 600 trong số 1.000 vận động viên.
Kể từ khi chạy bộ mỗi ngày, ông Công không còn cần baNhỏ giọt như trước và tránh ăn. Các bệnh về hệ hô hấp và hệ tiêu hóa cũng đã biến mất. Chỉ số axit uric trong máu giảm xuống 400 Phaol / l và trọng lượng cơ thể vẫn ở mức 63-65 kg. Ông Công hiện đang được đào tạo để chinh phục mục tiêu chạy marathon cách đó 42 km. Ông nói rằng ma túy đã được hai năm.