Tổng thống Donald Trump là một người không thích thể thao nhưng thích chơi gôn. Theo “Golf Digest”, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho toàn bộ nghề nghiệp của bạn.
Đây là lý do tại sao bạn nên chơi golf như Tổng thống Trump.
Đốt cháy calo – Người chơi gôn có thể đốt cháy 1.500 calo, tương đương với việc đi bộ trong bốn giờ. Một nghiên cứu của Đại học Edinburgh ở Scotland đã chỉ ra rằng chơi golf giúp cải thiện các chức năng tim mạch, hô hấp và trao đổi chất trong khi tăng tuổi thọ thêm 5 năm.
Golf cũng có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị 40 bệnh, bao gồm bệnh tim mãn tính, đột quỵ, tiểu đường, ung thư vú và ung thư đường ruột.
Kết nối với những người khác
Cựu Tổng thống Hoa Kỳ Eisenhower từng nói: Tổng thống quan hệ quốc tế quan trọng Donald Trump cũng đã thiết lập thành công liên kết với các nhà lãnh đạo thế giới khác như Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe.
Hầu hết những người chơi golf đến sân golf. Golf đã tạo ra vô số cơ hội cho các cuộc chạm trán.
Tổng thống Trump đang ở trên sân golf. Ảnh: Reuters.
Giảm căng thẳng
Tổng thống cũng là một người, không phải là một cỗ máy. Do đó, họ cần một khoảng thời gian nhất định để thực sự giảm căng thẳng và nghỉ ngơi về thể chất và tinh thần.
Golf là môn thể thao đi bộ kết hợp cỏ xanh với không khí trong lành và hoạt động thể chất. Điều này giúp cơ thể giải phóng endorphin, giúp cải thiện tâm trạng.
“Không chỉ đơn giản để tập thể dục, chúng tôi còn cần các hoạt động thư giãn và không khí trong lành để duy trì sức khỏe. Golf có tất cả các yếu tố có thể làm giảm áp lực lên các nhà lãnh đạo. Cựu Tổng thống Mỹ Clinton nói:” Tổng thống Trump cũng công nhận golf. Giúp loại bỏ mọi căng thẳng. Mỗi ngày — Golf có thể cải thiện giấc ngủ
— Một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ) đã xác nhận rằng golf, yoga và chạy bộ là những hoạt động giúp não và cơ thể cảm thấy thoải mái và thư giãn. Trump nói: “Khối lượng công việc rất lớn, tôi chỉ có thể ngủ ba đến bốn giờ mỗi ngày. Tôi muốn ngủ nhiều hơn, vì vậy tôi luôn cần ngủ. Chất lượng. Golf giúp ích rất nhiều cho tôi.” — -Tìm tính cách của bạn – đôi khi người lãnh đạo sẽ quên đi sự khiêm tốn của ai đó vì niềm tự hào của ai đó. Quốc gia. Tuy nhiên, lòng tự trọng này có thể bị suy yếu khi bạn bị đánh. Golf và sự khiêm tốn được kết nối với nhau và là chìa khóa để thiết lập sự hợp tác lâu dài giữa các nhà lãnh đạo.
Mang lại hạnh phúc
Theo Shawn Achor, một nhà khoa học Dane tại Đại học Harvard, trong tâm trạng tồi tệ lúc đó, bạn có xu hướng nhìn mọi thứ một cách tiêu cực và đưa ra quyết định sai lầm. Đồng thời, chơi golf có những ưu điểm trên và sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn, vì vậy rất dễ tìm ra giải pháp cho vấn đề.
ĐăngNhư