Sixpackfactory cung cấp 5 bài tập toàn diện để giúp nam giới tập thể dục trong vòng 15 phút. Mỗi hành động được thực hiện hai lần, mỗi lần trong 20 giây và nghỉ 10 giây giữa mỗi lần tập và nghỉ.
>> Xem thêm:
– Hãy để đàn ông luyện tập đúng 5 động tác Các bài tập thể dục đơn giản bằng hình ảnh-4 để tăng khả năng giường chiếu của nam giới