Tôi ghen tị với bạn ngày hôm nay vì mọi thứ đều đầy đủ. Nhân cho biết: “Không như trước đây, chúng tôi chỉ cần đi lên xuống những ống thép han gỉ nên rất lo trọng lượng sẽ đổ lên người. Những lúc rảnh rỗi, Nhân thường kể cho học trò nghe kinh nghiệm đi tập gym của mình để động viên mọi người cùng tập. Đối với anh, hình dáng cơ thể anh khác biệt là do sự kiên trì và lòng dũng cảm. Vì vậy, chỉ cần người tập đến phòng tập đều đặn là có thể đạt được 50% thành công, nửa còn lại phụ thuộc vào chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng.
Ngoài là một huấn luyện viên cá nhân, anh ấy còn là một vận động viên. Thành viên quốc gia và quốc tế về thể hình.
Người đàn ông này đam mê thể hình từ khi còn là một đứa trẻ, với hy vọng có được cơ bắp to lớn như một vận động viên. Anh từng tham gia câu lạc bộ judo của trường. Năm lớp 8, Nhân xin bố mẹ cho đến phòng tập để rèn luyện sức khỏe đều hơn. Viết cho anh ấy cuốn sách “Bài tập cơ bản” bên giường của anh ấy. Khi rảnh rỗi, anh ấy xem video của các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới và sau đó tập luyện. Khi đó, Nhân cao 1,65 m, nặng 58 kg.
Nhân cầm điện thoại di động khoe hai tấm ảnh chụp hai vận động viên nổi tiếng Lý Đức và Phạm Văn Mách, anh ngạc nhiên: “Trước đây, nhìn thân hình thế này thôi cũng đủ hiểu rồi. Thế này thì tôi hiểu rõ về tập luyện rồi.” Thêm đam mê. ”-Trần Trung Nhân, vận động viên thể hình quốc tế. Ảnh: Người đóng góp -Sau khi tốt nghiệp THPT, chàng trai Bến Tre vào TP.HCM học đại học. Ngoài giờ học, anh đi làm thêm để vừa nuôi Nhân vừa có tiền đi tập. Ngày đầu tiên đến phòng tập, Nhân đã thu hút sự chú ý của huấn luyện viên bởi thân hình đẹp, đường gân nổi, cơ bắp cuồn cuộn và thân hình cân đối. “Hôm đó, anh ấy hỏi tôi có muốn chơi không, tôi gật đầu ngay không cần suy nghĩ.” Nhân kể. Sau đó, anh bắt đầu tập luyện cho giải vô địch trẻ thành phố. Sự nghiệp của tôi đã bắt đầu, và sự nghiệp của tôi còn rất dài. Dù không phải ngày một ngày hai nhưng tôi phải nhanh lên, “anh nói. — Ngày anh đi thi là lúc anh lọt vào top 5, cũng là Lần đầu tiên xuất hiện, cơ mà anh ấy co rút cách đây 3 tháng đã đông cứng. “Hơi ngại”, Nhân kể và cho biết thêm, lúc đó anh biết lưng là nơi yếu nhất nên tập trung giữ cho đùi ổn định và ghi bàn. – “Đây là tấm huy chương vàng đầu tiên của trò chơi”, Nhân nói và chỉ vào tấm huy chương trên tường – “Hôm cầm nó, tôi đã khóc, nhưng hôm nay xem lại tôi thấy rất vui. Mỉm cười hạnh phúc, vì khó hơn ai hết mà tôi biết cho đến ngày hôm nay.
Cuối năm 2013, lấy bằng huấn luyện viên quốc gia. Mỗi vận động viên hay người tập đều có những mục tiêu khác nhau từ giảm cân, giảm cân hay tăng cân để thi đấu nên đã thiết kế phương pháp tập luyện riêng cho từng người. Anh cũng học được cách tư vấn và tuân thủ thói quen ăn uống để quá trình nén và định hình cơ diễn ra tốt nhất.
Dù là giảng dạy, luyện tập hay thực hành. Trong 5 năm qua, anh đã tham gia nhiều hoạt động tại các thành phố và quốc gia Anh đã từng thi đấu quốc tế và giành huy chương, đặc biệt năm 2015 và 2016 anh vô địch giải trẻ châu Á hạng cân 70kg và đạt giải quốc tế võ sư, năm đó anh đạt giải vận động viên xuất sắc cấp Thành phố. Năm 2019, anh đã cố gắng tham gia thi đấu hạng 85 kg và giành HCV thành phố, HCV giải vô địch nam nữ thành phố, HCB toàn quốc. Các huy chương đồng và bạc hy vọng sẽ thay đổi màu sắc. Mong muốn đổi chức danh của mình với giá cao hơn.
Vợ chồng anh Khan thường xuyên cùng nhau tập luyện, chụp hình cho nghệ thuật thể hình. Ảnh: nhân vật cung cấp
Về chế độ ăn uống, anh Nhân ăn uống sơ sài và khi thi đấu phải ăn riêng. Khi đó, anh thật may mắn, chị vẫn là thực tập sinh của chồng và đam mê tập gym như món ăn tinh thần hàng ngày, những lúc rảnh rỗi hai vợ chồng có thể tập chảy máu hoặc chụp ảnh cùng nhau để tăng thêm cảm hứng. Người tập quan trọng là ý chí và không chạy theo trào lưu, vì nền tảng của một hình thể đẹp là cơ bắp, sắc vóc, cân đối, tay, ngực, cơ thể hài hòa, bụng, chân. Các bạn học giả nên thử các phương pháp khác nhau và thực hiện nhiều bài tập khác nhau để tránh cảm giác nhàm chán về lâu về dài.
“Ngoài ra, tập gym sẽ không gây suy nhược cơ thể như người ta nói” – Nhân tin tưởng. Cơ thể đẹp là sạch sẽ, cơ bắp cân đối, có thể phối hợp tay, ngực, bụng và chân chứ không phải chỉ có sáu múi. Nhân vật cung cấp
— “Mười năm theo đuổiLuyện tập sức bền và sát thương thì không thể tính được, nhưng Nhân chưa bao giờ nghĩ sẽ hết. Công việc này không chỉ là niềm đam mê, mà còn nuôi dưỡng Nhân và gia đình. Bắt đầu từ việc tập thể hình, Nhân đã được rèn luyện tinh thần và không khuất phục trước bất kỳ khó khăn nào. Anh nói: “Tôi chọn Nhân theo môn thể hình”, Nhân tập khoảng một tiếng mỗi ngày và dạy ba ca. Cơ tốt.