Nguyễn Anh Kiệt (Nguyễn Anh Kiệt) sinh năm 1990, từng làm quản lý khách sạn nhà hàng 4 năm trước khi trở thành giáo viên dạy yoga.
Nam vương Nguyễn Anh Kiệt sinh năm 1990. Trước khi trở thành giáo viên dạy yoga, anh từng làm quản lý nhà hàng (khách sạn) 4 năm.
Tháng 4/2016, anh bắt đầu tập yoga và đam mê bộ môn này, thích vượt qua những tư thế khó. Yoga có thể giúp Ki lắng nghe cơ thể chứ không chỉ kéo căng cơ.
Tháng 4/2016, anh bắt đầu tập yoga và đam mê chủ đề này và thích chinh phục tư thế của mình. khó khăn. Yoga không chỉ kéo giãn cơ mà còn giúp Kiệt nghe thấy cơ thể mình.
Sau một thời gian tập luyện, chàng trai đã đăng ký một khóa đào tạo hướng dẫn viên yoga Anusara kéo dài 200 giờ tại Chiang Mai, Thái Lan. Kết hợp với yoga, Kiệt học thêm được nhiều điều hơn là massage Thái để hỗ trợ giảng dạy và chữa bệnh.
Sau một thời gian tập yoga, chàng trai đã đăng ký một khóa đào tạo hướng dẫn viên yoga Anusara kéo dài 200 giờ tại Chiang Mai, Thái Lan. Nhờ kết hợp với yoga, Kiệ học thêm massage Thái để hỗ trợ việc giảng dạy và chữa bệnh. Anh ấy tin rằng hiểu được các kỹ thuật massage sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân, bạn bè và những người thân yêu một cách tế nhị. Sau khi sử dụng Kiệt, sau khoảng 60 phút tập yoga, massage có thể giúp bạn thư giãn sâu và giải tỏa các cơ thường phát triển do ngồi sai tư thế, không đúng tư thế. Massage cũng tạo nên sự khác biệt của lớp yoga Kiệt so với các lớp yoga khác.
Kiệt tổng hợp kiến thức dạy massage Thái cho học viên. Anh ấy tin rằng hiểu được các kỹ thuật massage sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân, bạn bè và những người thân yêu một cách tế nhị. Sau khi sử dụng Kiệt, sau khoảng 60 phút tập yoga, massage có thể giúp bạn thư giãn sâu và giải tỏa các cơ thường phát triển do ngồi sai tư thế, không đúng tư thế. So với các lớp yoga khác, massage ở lớp yoga của Kiệt cũng có sự khác biệt.
Theo Kiệt, yoga kết hợp thiền rất tốt cho não bộ, giúp giải tỏa năng lượng xấu, dưỡng tâm. Thiền định chắc chắn có thể giúp bạn thực hành tư thế, quan sát cơ thể và điều phối nó. Bạn cũng sẽ đi bộ, nằm xuống và hít thở để đầu óc tập trung hơn thay vì bị gò bó bởi những lo toan hàng ngày.
Theo Kilt, yoga kết hợp thiền có lợi cho tâm hồn. Não giúp thanh lọc năng lượng xấu và nuôi dưỡng tâm trí. Thiền định chắc chắn có thể giúp bạn thực hành tư thế, quan sát cơ thể và điều phối nó. Khi bạn đi bộ, nằm xuống và hít thở, bạn cũng sẽ chú ý hơn để làm dịu tâm trạng của mình thay vì bị gò bó bởi những lo lắng hàng ngày. Chủ đề này chỉ thích hợp cho phụ nữ. Theo Kilt, cơ thể mỗi người trên thế giới đều có lợi thế riêng. Nam giới có nhóm cơ khỏe, sức bền và sức bền, nếu tập đúng bài tập sẽ cho thấy lợi ích của chúng. Anh cũng nhận ra rằng cuộc sống hiện đại khiến chúng ta ít vận động, ngồi vài tiếng đồng hồ mà không cảm thấy căng thẳng. Kiệt quyết định mở lớp dạy yoga cho nam. Những người tập ban đầu là bạn, bác sĩ chỉ định tập yoga cho bệnh nhân thoái hóa khớp. Kiệt luôn bắt đầu bài học của mình với 5-10 phút tập thở.
Kiệt nhận thấy rất ít nam giới tập yoga vì yoga chỉ phù hợp với phụ nữ. Theo Kilt, cơ thể mỗi người trên thế giới đều có lợi thế riêng. Nam giới có nhóm cơ khỏe, sức bền và sức bền, nếu tập đúng bài tập sẽ cho thấy lợi ích của chúng. Anh cũng nhận ra rằng cuộc sống hiện đại khiến chúng ta ít vận động, ngồi vài tiếng đồng hồ mà không cảm thấy căng thẳng. Kiệt quyết định mở lớp dạy yoga cho nam. Những người tập ban đầu là bạn, bác sĩ chỉ định tập yoga cho bệnh nhân thoái hóa khớp. Kiệt luôn bắt đầu bài học của mình bằng các bài tập thở từ 5 đến 10 phút.
Sau đó, lớp học dần lớn mạnh và mở rộng ra nhiều khu vực hơn. Trong lớp học yoga trên lầu 5 một chung cư ở quận 1, nhiều người dốc hết sức tập các bài giữ thăng bằng, vươn vai, siết cơ, không thiếu tiếng cười. Họ chia sẻ những câu chuyện về các bài tập, môn thể thao hay những sở thích mà nam giới quan tâm.
Sau đó, lớp học được mở rộng và lan rộng ra nhiều khu vực hơn. Trong lớp học yoga trên lầu 5 một chung cư ở quận 1, nhiều người dốc hết sức tập các bài giữ thăng bằng, vươn vai, siết cơ, không thiếu tiếng cười. Họ chia sẻ những câu chuyện về các bài tập, môn thể thao hay sở thích mà nam giới quan tâm.
Sự kết hợp giữa tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống có thể làm cho cơ thể tràn đầy năng lượng và nhẹ nhàng hơn. Kiệt tự tay chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
Tập thể dục kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống giúp ích cho cơ thểTiết kiệm năng lượng hơn và nhẹ hơn. Kiệt chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
KhánhLy