Đối thủ của ông Wu bên kia đã nhanh chóng tóm lấy cây cầu và đánh bại tòa án bên kia. Đủ hai nhóm bốn con, lông xám đến bạc. Họ đều là những người lớn tuổi về hưu tại TP.HCM và đã chơi cầu lông hơn 10 năm. Hàng ngày, họ cử các phân đội trực chiến đến thao trường để rèn luyện, giữ gìn sức khỏe. Anh cho biết, do tập cầu lông hàng ngày nên xương của anh rất chắc và khỏe. Anh ấy đi bộ từ tầng một đến tầng năm khoảng 10 lần một ngày, nhưng anh ấy vẫn khỏe mạnh. Đau quặn từng cơn mỗi đêm. Có một lỗi trong trò chơi, ông bị một người chơi quần vợt đánh vào mắt trái, chảy máu và bị thương trong một tháng. Nhưng ông Wu không bao giờ bỏ cuộc, bất chấp trời mưa, ông vẫn cầm vợt trên sân. Sau 10 năm tập luyện không ngừng, ông Vũ có một sức khỏe tốt, dù đã 60 năm nhưng trông ông mới 10 tuổi. Chủ cửa hàng dệt may cho biết, mỗi lần đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ đều bảo ở tuổi này tôi không bị bệnh, cơ thể khỏe mạnh. Ngoài chơi cầu lông, ông Wu còn chạy bộ mỗi sáng, đánh tennis, đá bóng để rèn luyện sức khỏe. Video: Cao Kham.

Vào giờ nghỉ giữa hiệp, ông Trần Văn Tạo, 77 tuổi, dùng động tác ngồi lên 100 tuổi để tăng cường sức lực. Anh cho biết, chơi cầu lông có thể giúp mắt tinh tường và phản xạ tốt. Chơi cầu lông thường xuyên rất có lợi cho hệ tim mạch. Tập thể dục tốt cũng giúp xây dựng cơ bắp. Đây là lý do tại sao ông Tạo 70 tuổi vẫn khỏe mạnh, không bệnh tật, cơ thể dẻo dai. Anh ấy có thể lái xe khắp đất nước khi anh ấy khỏe mạnh. Để tránh chấn thương trong quá trình tập luyện, anh luôn làm nóng vùng tay, vai, chân, cổ và hông trong khoảng 20 phút. Anh cười bảo: “Chơi cầu lông lâu như nghiện, hôm nào bận tập luyện, tay chân ngứa ngáy, đeo vợt đến đâu cũng thấy thú vị”. -Ông già chơi cầu lông. Nhiếp ảnh: Cao Khâm. Ông Dương Văn Ứng, 81 tuổi, mồ hôi nhễ nhại cho biết, ở độ tuổi này, vận động hàng ngày ông không có bệnh tật gì. Ông Weng đã chơi cầu lông từ năm 1957. Ngày xưa anh chưa có cây vợt hiện đại chơi như ngày nay. Chiếc vợt ngày đó làm bằng gỗ và chài nên anh không chắc lắm. Với ông, việc tập luyện này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách để kết giao bạn bè, cùng già thêm nguồn hạnh phúc. Ở thời đại nhiều người hệ xương quan trọng vẫn chắc khỏe, dẻo dai, tràn đầy năng lượng và yêu đời. Dù ở độ tuổi nào, bất kể tuổi tác nào cũng cần luyện tập để cơ thể khỏe mạnh, có thêm sức lực. Năng lượng trong cuộc sống “, Ung. — Cao Kham giải thích.