Nha Trang (Nha) bị tai nạn giao thông ở tuổi 28 vào năm 2007. Những tưởng suýt chết. Anh bị gãy chân trái và phải đóng đinh trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy.

Năm 2007, khi anh 28 tuổi, tại thành phố Nha Trang bị tai nạn giao thông suýt chết. Anh bị gãy chân trái và phải đóng đinh trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy.

Bốn năm sau vụ tai nạn, anh bắt đầu tập gym để cải thiện sức khỏe. Sau khi tập gym được 7 tháng, anh đăng ký thi thể hình của Lâm Đồng để kích thích động lực. Kết quả chung cuộc, Nha Trang giành ngôi á quân ở nội dung cử giật hạng 60 kg. Từ đó, anh bén duyên với bộ môn này.

Bốn năm sau vụ tai nạn, anh bắt đầu tập gym để cải thiện sức khỏe. Sau khi tập gym được 7 tháng, anh đăng ký thi thể hình của Lâm Đồng để kích thích động lực. Kết quả chung cuộc, Nha Trang giành ngôi á quân ở nội dung cử giật hạng 60 kg. Từ đó, anh say mê luyện tập bộ môn này.

Ban đầu, anh ấy chỉ học trong phòng gym trên cơ sở các bức ảnh có phụ đề. Sau đó, anh tìm đến video đào tạo trên mạng, các học viên của anh tự học.

Ban đầu, anh ấy chỉ học dựa trên những bức ảnh có chú thích trong phòng tập. Sau đó, ông xem video đào tạo trên Internet, và các học viên của ông đã tự học.

Cân nặng của anh ấy giảm từ 57 kg trước khi tập luyện xuống còn 73 kg. Thân hình cân đối, săn chắc với cơ bụng 6 múi.

Cân nặng của anh ấy giảm từ 57 kg trước khi tập luyện xuống còn 73 kg. Thân hình cân đối săn chắc, bụng sáu múi săn chắc.

Mr Nha Trang tập 5-6 lần / tuần, một liệu trình kéo dài khoảng 90-120 phút, từng nhóm cơ có sự thay đổi.

Mỗi tuần anh Nhã tập 5-6 bài, mỗi bài khoảng 90-120 phút, phải thay đổi từng nhóm cơ.

Ngoài tập luyện, anh ấy cũng chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Anh tăng cường chất đạm, hạn chế bia rượu và ăn nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài tập thể dục, anh ấy cũng chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Anh tăng cường chất đạm, giảm tửu lượng, ăn nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Năm 2017, anh tham gia lớp học thể hình do Liên đoàn thể hình Việt Nam tổ chức. Với việc không ngừng trau dồi kiến ​​thức trong thi đấu và rèn luyện, anh tự tin tham gia các cuộc thi lớn nhỏ, năm 2017 anh tham gia khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình do Liên đoàn thể hình Việt Nam tổ chức. Kiến thức của anh đã được nâng cao qua các cuộc thi và rèn luyện nên anh tự tin tham gia các cuộc thi lớn nhỏ.

Anh Nhã đã giành được 11 huy chương khác nhau trong các cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng. Giành được 11 huy chương khác nhau trong các cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên thể hình nổi tiếng.