Trong bộ phim mới “Black Panther”, nam diễn viên Chadwick Boseman (Chadwick Boseman) đã tập luyện hàng loạt quá trình luyện tập chăm chỉ, và hành vi hình thể hoàn hảo của anh đã để lại ấn tượng sâu sắc cho mọi người. Bộ đồ bó sát. Ảnh: EW .

Theo một báo cáo trong “Cơ bắp và sức mạnh”, Boseman có vóc dáng cân đối, cao 1,83m và nặng 86-88kg, nhưng sẽ mất vài tháng để chuẩn bị cho vai T’Challa, Panthers . Không giống những nhân vật như Thần Thor hay Captain America, T’Challa mềm mại và nhanh nhẹn như một vận động viên chuyên nghiệp. -Huấn luyện viên huấn luyện và chiến đấu củaoseman -Để có thân hình phù hợp, Boseman chú trọng đến việc nâng tạ và tăng độ dẻo dai. Ngoài ra, ngôi sao 41 tuổi còn học đấm bốc, capoeira, karate, kung fu và jiu-jitsu. Botherman nói rằng anh ấy sẽ đến phòng tập thể dục 3-5 ngày một tuần với sự trợ giúp của huấn luyện viên. “Tập thể dục là phần thú vị nhất, vì nó giúp tôi rèn luyện tính cách của mình.” Thực tế, chiến binh Panther không phải là vai diễn đầu tiên mà một diễn viên phải đóng. Trước đó, anh ấy có tám giờ để khiêu vũ mỗi ngày.

Cơ thể của con báo vừa vạm vỡ vừa nhanh nhẹn. Ảnh: EW .

Về chế độ ăn kiêng, Boseman không quá khắt khe. Bữa ăn của nó bao gồm các loại carbohydrate phức hợp như yến mạch, gạo lứt và khoai lang. Chất béo lành mạnh trong cá, các loại hạt, trứng và nhiều protein.

Minh Nhật