Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi anh ấy đoạt giải phim tranh giải. Anh ấy là Mr Olympia, một diễn viên phim hành động, vẫn đủ khả năng để vào những vai đòi hỏi hình thể. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger (Arnold Schwarzenegger) qua đời ở tuổi 70. Kể từ khi đoạt giải Nam diễn viên phim hành động Mr Olympia, đã hơn 40 năm anh đủ khả năng vào những vai diễn đòi hỏi thể lực. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Tương tự như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone vẫn giữ được cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 71, nhưng không. Chưa bao giờ muốn. Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone cũng duy trì cơ bắp ở tuổi 71 và không có kế hoạch trì hoãn sự nghiệp diễn xuất.

Trở thành thần tượng qua các bộ phim như Indiana Jones và “Chiến tranh giữa các vì sao”, dù đã 75 tuổi nhưng Harrison Ford vẫn tiếp tục đóng phim.

Ngoài nghệ thuật, ngôi sao gạo cội này còn thích lái trực thăng và máy bay. Little

— Trở thành thần tượng của Indiana Jones và “Chiến tranh giữa các vì sao” và các bộ phim lớn khác. Harrison Ford đã 75 tuổi và ông vẫn đang diễn xuất. So với những bức ảnh chụp hai mươi năm trước, Patrick Stewart dường như không có gì thay đổi. Sau khi chia sẻ bệnh viêm khớp với Wall Street Journal, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã sử dụng một tay để giữ plank và chống đẩy khi xem ảnh. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều khó tập thể dục.

So với những bức ảnh chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không thay đổi. Sau khi chia sẻ bệnh viêm khớp với Wall Street Journal, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã đưa ra những bức ảnh cho thấy mọi người ở mọi lứa tuổi rất khó tập plank một tay và chống đẩy.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành thí sinh lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và giành vị trí thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung thi đấu.

Để cạnh tranh với các đối thủ khác trong nhiều thập kỷ, Bonilla đã tạo ra một cuộc thi kế hoạch đào tạo cho CrossFit có tên “Jacinto Storm”. Giờ đây, chế độ ăn kiêng này đã được phát hành tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành thí sinh lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và giành vị trí thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung thi đấu.

Để cạnh tranh với các đối thủ khác trong nhiều thập kỷ, Bonilla đã tạo ra một cuộc thi kế hoạch đào tạo cho CrossFit có tên “Jacinto Storm”. Giờ đây, chế độ ăn kiêng này đã được phát hành tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Yichiro Miura trở thành người đầu tiên trượt tuyết trên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng không đạt đến “đỉnh của thế giới” trước năm 2003. Miura đã 70 tuổi và được coi là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu vận động viên leo núi 76 tuổi người Nepal. 5 năm sau, khi vừa trải qua hai lần phẫu thuật tim và kiệt sức đến mức suýt chết, người Nhật đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ 3 và lấy lại kỷ lục ở tuổi 80.

Yuichiro Miura là người đầu tiên leo lên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng phải đến năm 2003, ông mới lên tới “Nóc nhà của thế giới”. Khi đó, Miura đã 70 tuổi và là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu nhà leo núi 76 tuổi người Nepal. 5 năm sau, dù đã trải qua 2 lần phẫu thuật tim và kiệt sức suýt chết, người Nhật Bản chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ 3 và lập kỷ lục thọ 80 tuổi. -Ted Brown tham gia tập thể hình năm 40 tuổi và từ đó đến nay đã giành gần 30 chức vô địch nước Anh dù chỉ nặng 60 kg. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong 80 năm vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu cho từng hạng mục.Ted Brown tham gia tập thể hình khi ở tuổi 40. Dù chỉ nặng 60 kg nhưng tính đến nay, anh đã giành được gần 30 chức vô địch Anh. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất có hơn 80 trường hợp vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu ở tất cả các hạng mục.