Năm 2007, khi Nha Trang 28 tuổi, tưởng chừng như suýt chết trong một vụ tai nạn giao thông. Anh bị gãy chân trái và phải đóng đinh nội y trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy.

Năm 2007, khi anh ấy 28 tuổi, anh ấy đã suýt chết trong một vụ tai nạn giao thông ở Nha. Anh bị gãy chân trái và phải đóng đinh nội y trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy.

Bốn năm sau vụ tai nạn, anh bắt đầu tập gym để nâng cao sức khỏe. Sau khi tập gym được 7 tháng, anh đăng ký thi thể hình của Lâm Đồng để kích thích động lực. Kết quả chung cuộc, TP Nha Trang giành ngôi á quân ở hạng 60 kg tái cử. Từ đó, anh say mê luyện tập bộ môn này.

Bốn năm sau vụ tai nạn, anh bắt đầu tập gym để cải thiện sức khỏe. Sau khi tập gym được 7 tháng, anh đăng ký thi thể hình của Lâm Đồng để kích thích động lực. Kết quả chung cuộc, TP Nha Trang giành ngôi á quân ở hạng 60 kg tái cử. Từ đó, anh say mê luyện tập bộ môn này.

Lúc đầu, anh ấy chỉ học trên cơ sở các bức ảnh có phụ đề. Sau đó, anh ấy xem các video đào tạo trên Internet, và các thực tập sinh của anh ấy cũng tự học. Sau đó, anh xem các video huấn luyện trên Internet, và các huấn luyện viên của anh cũng tự học.

Cân nặng của anh ấy giảm từ 57 kg trước khi tập luyện xuống còn 73 kg. Thân hình cân đối, săn chắc với cơ bụng 6 múi.

Cân nặng của anh ấy giảm từ 57 kg trước khi tập luyện xuống còn 73 kg. Thân hình cân đối, săn chắc, cơ bụng 6 múi.

Anh Nhã tập 5 đến 6 lần / tuần, mỗi lần tập khoảng 90 đến 120 phút, thay đổi từng nhóm cơ. Nhã tập 5-6 lần, mỗi liệu trình khoảng 90-120 phút, phải thay đổi từng nhóm cơ.

Ngoài tập luyện, anh ấy cũng chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Anh tăng cường chất đạm, hạn chế bia rượu, ăn nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài tập thể dục, anh ấy cũng chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Anh tăng cường chất đạm, hạn chế bia rượu, ăn nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Năm 2017, anh tham gia khóa huấn luyện viên thể hình do Liên đoàn thể hình Việt Nam tổ chức. Với việc tham gia các cuộc thi và rèn luyện nâng cao kiến ​​thức, anh tràn đầy tự tin tham gia các cuộc thi lớn nhỏ, năm 2017, anh tham gia khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình do Liên đoàn thể hình Việt Nam tổ chức. Kiến thức của anh đã được nâng cao qua các cuộc thi và tập luyện nên anh tự tin thi đấu ở các cuộc thi lớn và nhỏ.

Anh Nhã đã giành được 11 huy chương khác nhau trong các cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng. Giành được 11 huy chương khác nhau trong các cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên thể hình nổi tiếng.