Tổng thống Mỹ Donald Trump (Donald Trump) là một người không thích thể thao nhưng rất thích chơi gôn. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho nghề nghiệp của bạn.

Đây là lý do tại sao bạn nên chơi gôn như Tổng thống Trump.

Đốt cháy calo – Người chơi gôn có thể đốt cháy 1.500 calo hoặc đi bộ trong 4 giờ. Một nghiên cứu của Đại học Edinburgh ở Scotland cho thấy chơi gôn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp và trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm. Các bệnh mãn tính như đau tim, đột quỵ, tiểu đường, ung thư vú và ung thư ruột.

Kết nối với những người khác

Cựu Tổng thống Mỹ Eisenhower từng nói: “Golf là phương tiện thiết lập quan hệ quốc tế quan trọng”. Tổng thống Donald Trump cũng đã thiết lập thành công mối quan hệ với các nhà lãnh đạo cấp cao khác trên thế giới như Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe trên sân gôn.

Hầu hết những người chơi gôn đều đến sân gôn. Chơi gôn đã tạo cơ hội gặp Tổng thống Trump. Ảnh: Reuters.

Giảm áp lực

Tổng thống cũng là người, không phải máy. Vì vậy, cần một chút thời gian để họ thực sự xả stress và nghỉ ngơi cả về thể chất lẫn tinh thần.

Golf là môn thể thao đi bộ kết hợp giữa thảm cỏ xanh và không khí trong lành. Và duy trì hoạt động thể chất. Nó có thể giúp cơ thể giải phóng endorphin, do đó cải thiện tâm trạng.

“Không chỉ cần tập thể dục đơn thuần, chúng ta không chỉ cần không khí trong lành và các hoạt động thư giãn mà còn cần nghỉ ngơi nhiều. Chơi gôn là cách để trở thành một nhà lãnh đạo để giải tỏa căng thẳng. Cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton nói.

Trump Tổng thống cũng thừa nhận rằng chơi gôn có thể giải tỏa căng thẳng suốt cả ngày.

Chơi gôn có thể cải thiện giấc ngủ – – Nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania, Hoa Kỳ đã xác nhận rằng chơi gôn, yoga và chạy bộ là những hoạt động giúp não bộ và cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ .— -Trump tiết lộ: “Do khối lượng công việc quá lớn, tôi chỉ có thể ngủ ba đến bốn tiếng mỗi ngày. Tôi muốn ngủ nhiều hơn, không phải lúc nào tôi cũng cần ngủ. Chơi gôn tốt giúp tôi rất nhiều. “. Quốc gia. Nhưng khi chúng ta bị giáng đòn, niềm tự hào này giảm đi. Golf và sự khiêm tốn có mối quan hệ tương hỗ với nhau và là chìa khóa để xây dựng mối quan hệ đối tác lâu dài giữa các nhà lãnh đạo Đại học Harvard (Mỹ), khi Khi chán nản, bạn sẽ thường thấy những điều tiêu cực và đưa ra những quyết định sai lầm, đồng thời chơi golf với những lợi ích kể trên sẽ giúp bạn vui vẻ hơn, từ đó dễ dàng tìm ra giải pháp cho vấn đề.