Matthew Sheffer là một vận động viên đến từ Virginia Tech. Khi tình yêu tan vỡ, và cuộc sống tẻ nhạt, thất thường, cô ấy sẽ tăng cân nhanh chóng. Anh chàng này tiêu thụ rất nhiều calo mỗi ngày. Anh ấy ăn 5.000 calo mỗi ngày và “ăn tất cả mọi thứ.” Trọng lượng tối đa của anh ta là 175 kg.

Matthew lo lắng về thân hình nặng nề của mình, anh quyết tâm giảm cân và thề sẽ đợi đến khi giảm ít nhất 55 kg trước khi hẹn hò. Matthew tập luyện với huấn luyện viên cá nhân, giảm lượng calo mỗi ngày. Kết quả là cân nặng của anh đã giảm được một nửa, còn 88,5 kg. Cơ thể của cô ấy đã hoàn toàn thay đổi, rất mạnh mẽ và cơ bụng sáu múi rất quyến rũ. Hiện tại, anh là một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp.

Matthew trước và sau khi giảm cân. Ảnh: DW

Matthew cho biết: “Tôi đã bị mắc kẹt trong một mối quan hệ khủng khiếp như vậy. Tôi muốn chết đi vì cân nặng khiến tôi mất đi tình yêu. Lúc đó, tôi quyết định thay đổi bản thân”, chàng trai nói với The Daily Ngôi sao.

Sau khi giảm cân, Matthew tiếp tục hẹn hò. Anh gặp một người phụ nữ và nghĩ rằng những ngày tháng sắp tới sẽ tươi sáng hơn bao giờ hết. Nhưng mối tình đó chỉ kéo dài ba ngày. Tổn thương tủy sống, hai người chia tay nhau. Câu chuyện lặp lại, cậu bé quan tâm tìm đến đồ ăn để giải tỏa nỗi buồn. Matthew cho biết: “Tôi đã ăn tất cả những gì tôi thấy, uống rượu, buồn bã và tăng cân trở lại.

Cơ thể của Matthew rất tốt sau khi giảm cân. Ảnh: DW

Cuộc sống như bừng tỉnh trở lại Với anh ấy, anh ấy nhận ra rằng mọi người phải tiếp tục sống. Matthew quay trở lại phòng tập thể dục và bắt đầu hành trình của mình trước khi trở lại tuổi tác. Hiện tại, để duy trì thể lực, nếu muốn duy trì cân nặng, Matthew mỗi ngày không tiêu thụ quá 3.000 calo, khi cần duy trì cân nặng thì phải tiêu hao 2.000 calo để giảm cân và ăn 4.500 calo khi tập luyện. Anh ấy tập luyện 7 ngày một tuần. Chuyện sắp kết thúc, quá trình giảm cân của tôi đôi khi có thể phức tạp, nhưng không sao, cứ quay lại và tập trung chinh phục đối tượng. Pepper, “Matthew nói.

10 mẹo để giảm cân nhanh