Tổng thống Mỹ Donald Trump là người không thích thể thao nhưng lại mê chơi gôn. Theo “Golf Digest”, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho nghề nghiệp.

Đây là lý do tại sao bạn nên chơi gôn như Tổng thống Trump.

Đốt cháy calo – Người chơi gôn có thể đốt cháy 1.500 calo hoặc đi bộ trong 4 giờ. Một nghiên cứu của Đại học Edinburgh ở Scotland cho thấy chơi gôn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp và trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.

Ngoài ra, chơi gôn còn có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị 40 bệnh tim mãn tính, đột quỵ, tiểu đường, ung thư vú và ung thư ruột do tiếp xúc với người khác – cựu Tổng thống Mỹ Eisenhower từng nói: ” Golf là một cách để xây dựng các mối quan hệ quốc tế quan trọng. ”Tổng thống Donald Trump cũng đã thiết lập thành công các cuộc tiếp xúc trên sân golf với các nhà lãnh đạo đẳng cấp thế giới khác như Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe.

Hầu hết những người chơi gôn đều đến sân gôn, tạo cơ hội cho các bữa tiệc. Tổng thống Trump chụp ảnh trên sân golf: Reuters.

Giảm căng thẳng

Các tổng thống cũng là con người chứ không phải cỗ máy. Vì vậy, cần một thời gian để họ thực sự xả stress, và họ cần được nghỉ ngơi cả về thể chất lẫn tinh thần. — Golf là môn thể thao kết hợp giữa cỏ xanh, không khí trong lành và hoạt động thể chất, giúp cơ thể giải phóng endorphin, từ đó cải thiện tâm trạng.

“Không chỉ tập thể dục đơn thuần, chúng ta còn cần không khí trong lành và tập thể dục. Hoạt động thư giãn, mà còn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Cựu Tổng thống Mỹ Clinton nói:” Golf có tất cả các đặc điểm của phương pháp giải nén của một nhà lãnh đạo. “Tổng thống Trump cũng thừa nhận rằng chơi gôn có thể giúp loại bỏ mọi căng thẳng. Chơi gôn vài ngày giúp cải thiện giấc ngủ – một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania khẳng định chơi gôn, yoga và chạy bộ là hữu ích. Tập thể dục để hồi phục trí não và cơ thể và dễ đi vào giấc ngủ.-Trump tiết lộ: “Do khối lượng công việc quá lớn, tôi chỉ có thể ngủ từ ba đến bốn tiếng mỗi ngày. Tôi muốn ngủ nhiều hơn, không nhất thiết lúc nào tôi cũng phải ngủ. Chơi gôn tốt giúp tôi rất nhiều. “Rèn luyện tính cách – đôi khi các nhà lãnh đạo quên chơi gôn vì họ cảm thấy khiêm tốn trước đất nước, vì họ mặc cảm cho quốc gia của mình. Nhưng khi chúng ta bị đánh, niềm tự hào này sẽ giảm đi. Các nhà lãnh đạo

–Happiness

Nhà khoa học Shawn Achor của Đại học Harvard Hoa Kỳ cho biết, khi chán nản, bạn sẽ nhìn thấy những điều tiêu cực và đưa ra quyết định sai lầm, Đồng thời, chơi golf với những lợi ích kể trên sẽ khiến bạn Hạnh phúc hơn nên dễ dàng tìm ra giải pháp cho vấn đề.