4h chiều, ông Trần Ngọc Công, 66 tuổi, đi giày bắt đầu chạy quanh hồ Linh Đàm, Hà Nội. Đang khỏe mạnh bình thường, không ai tin rằng người đàn ông này đã bị bệnh gút gần 10 năm.

Đầu năm 2009, mu bàn chân của anh Công sưng tấy, đau nhức. Nghĩ rằng mình bị bong gân, anh đã đi massage Shiatsu. Mấy ngày nay chân tôi sưng tấy, tấy đỏ, không đi lại được. Khi đi khám tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán anh bị bệnh gút và chỉ số acid uric máu lớn hơn 600 µmol / l.

“Tôi đi khám khắp nơi, được mọi người giới thiệu cách chữa trị. Bác sĩ giảm đau, nhưng càng dựa vào loại thuốc này, cơ thể tôi càng đau nặng.”

Bệnh gút đã gần 10 năm, anh Công uống thuốc không khỏi. Cung cấp ảnh nhân vật.

Cơn đau nặng dần và lan xuống các khớp, từ cổ chân đến ngón chân. Quá nhiều axit uric sẽ tạo thành các đốm canxi, bám vào các khớp và gây khó khăn cho mọi bài tập. Bắt đầu từ một người vui vẻ, điềm đạm, anh trở nên cáu kỉnh và cáu gắt.

Ngoài việc không ăn uống, anh Công còn uống thuốc tây và đông y để giảm đau. Uống nhiều loại thuốc khiến anh lo lắng về chức năng gan thận của mình, anh Công đã dành nhiều thời gian tìm hiểu bệnh gút, tìm cách chữa khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc.

“Anh ta nói rằng tôi biết bệnh của tôi là do dùng thuốc quá liều. Nếu không đuổi được thuốc ra ngoài, tôi sẽ vứt bỏ. Đường Mồ hôi.”

– Đang cân nhắc làm gì, anh Công mua Đôi giày này tập thể dục hơn mười km một ngày, và sau đó bơi từ một km đến hai km. Được một thời gian, anh cảm thấy no bụng, lái ô tô và “không ăn thua” sau khi đi bơi. Anh quyết định lên kế hoạch về Việt Nam, chở gia đình can ngăn.

Đầu năm 2017, anh bắt đầu hành nghề thủ công Lang Soon, đích đến Đó là Mũi Cà Mau, anh ta xách quần áo, nước, thẻ ngân hàng trị giá hơn 20 triệu đồng, xách ba lô lên đường.

Anh Công di chuyển từ cửa khẩu Huh Nghị (Langsang) ra quốc lộ 1A, thỉnh thoảng chạy xe trên các tuyến đường ven biển hoặc đường nhỏ trong thị trấn để đảm bảo an toàn và được hưởng nhiều tùy theo điều kiện thời tiết và sức khỏe, anh đi lại hàng ngày Trong ảnh, ông đăng ký khoảng 35 đến 50 cây số trên đèo Cả, một con hẻm giáp ranh giữa tỉnh Khánh Hòa và huyện Phú An. Hình ảnh người dân cung cấp-anh Công gặp nhiều nguy hiểm trong buổi diễu hành. Khi đi đến địa phận tỉnh Thanh Hóa, anh này bị một xe máy húc văng, may mắn chỉ va quệt nhẹ. Lúc này, chân anh sưng tấy, không cử động được, phải nghỉ 5 ngày để chờ vết thương lành lại. Trên đèo Cổ Mã (TP Khánh Hòa), toàn bộ số tiền của anh bị kẻ xấu lấy trộm. Tại tỉnh Bình Dương, anh bị hai thanh niên đi xe máy tông vào phía sau.

Nhiều lần anh cố gắng đi thật nhanh trên những con đường cao tốc đi qua và vắng vẻ, anh không dám dừng lại ăn để tránh bóng tối, đôi khi mệt quá không biết ăn uống gì. Dù mệt mỏi đến đâu, anh ấy cũng cố gắng thực hiện đúng kế hoạch của mình mỗi ngày.

“Tôi phải đi bộ dưới cái nắng như thiêu đốt cả ngày trời lại ẩm ướt. Chân tôi mỏi và bị thương. Mấy ngày nay tôi đi lại, đi lại không bỏ cuộc. Từ tối đến sáng, tôi tiến bộ hơn”. Anh ây gọi lại.

76 ngày sau, anh Công có mặt tại Cape Kapu. Sau đó, anh cùng nhóm bạn bắt đầu chạy xe máy khắp các tỉnh miền Tây Nam bộ. Bốn ngày sau, anh Công trở lại TP.HCM và đi máy bay về Hà Nội, hoàn thành chặng đường gần 2500 cây số.

Sau chuyến đi, cơn đau gút biến mất. Dần dần tinh thần thoải mái, không còn đau nhức xương khớp, vui vẻ cởi mở hơn, biết mình đang đi đúng hướng.

Ông Công đã đi bộ 76 ngày và đến Cà Mau. Ảnh của người dân cung cấp.

Về Hà Nội, anh tham gia chạy marathon để tăng cường độ luyện tập. Mấy ngày đầu chạy 5 cây số, bàn chân sưng tấy, đầu gối kêu “cọt kẹt”, khó chịu. Bác sĩ chẩn đoán khớp gối bị khô và lão hóa, khuyên anh nên ngừng vận động gắng sức, đi lại chậm rãi.

Không bỏ, anh lấy thuốc nặn ra, mấy ngày sau hết sưng lại tiếp tục chạy, bắn một quãng đường dài tới 7 cây số. Ngoài ra, anh còn được học và luyện tập nhịp thở, tư thế chạy và tiếp đất, chạy bộ và các chức năng tự điều chỉnh để giảm lực tác động lên khớp để phòng tránh chấn thương.

Trong vài tuần tới, anh ấy đã hoàn thành chuyến đi 10 km và tăng chuyến đi lên 20 km sau vài tuần, anh ấy đã giảm hơn 10 kg cân nặng, nhưng tình trạng sức khỏe của anh ấy đã được cải thiện đáng kể.

Sau gần một năm tập luyện, anh ấy đã đăng ký tham gia cuộc thi marathon được tổ chức ở Hongyan vào tháng 4. Sau khi tập luyện chăm chỉ, anh ấy đã chạy được 21 km, mất 2 giờ 50 phút và đứng thứ 600 trong số 1.000 người chạy.

Do chạy hàng ngày nên anh Công không còn dùng ma túy nữa.Đối với bệnh gút, không nên ăn như trước đây. Các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa cũng biến mất. Chỉ số acid uric trong máu giảm xuống 400 µmol / l, trọng lượng cơ thể vẫn duy trì ở mức 63-65 kg. Anh Công hiện đang tập luyện để đạt được mục tiêu tổ chức giải marathon cự ly 42 km.

“Cơ địa của mỗi người là khác nhau, nên tôi không dám nói rằng chạy bộ sẽ loại bỏ bệnh gút. Không cần thiết. Thuốc đã điều trị được hai năm”, anh nói.