Mark Wahlberg là một người đàn ông bận rộn. Anh không chỉ là một diễn viên nổi tiếng, mà còn là một doanh nhân và một gia đình bốn người. Trên mạng xã hội, siêu sao tiết lộ rằng để làm được điều này, anh phải thực hiện kế hoạch hàng ngày sau:

2:30 sáng: thức dậy. : 15: Ăn sáng.

3:40 sáng-5:15 sáng: Ảnh sân vận động: CNBC.

Khi chia sẻ với MC nổi tiếng Ellen Degeneres, Wahlberg nói rằng sau mỗi buổi tập, anh ấy sẽ ở trong phòng lạnh -100 độ C. Chống lại chứng viêm và cải thiện giấc ngủ.

Ngoài tập luyện, Warburg cũng rất quan tâm đến chế độ ăn uống. Vào buổi sáng, ngôi sao 46 tuổi ăn bột yến mạch, bơ đậu phộng, quả việt quất và trứng. Sau đó, anh uống một ly protein lắc, ăn thêm ba chiếc bánh mì kẹp gà tây và 5 củ khoai lang .—— Lúc 8 giờ sáng, Valberg đã ăn khoảng 10 viên gà tây. 10h30 sáng, anh “bấm bụng” món salad gà nướng và thêm hai quả trứng luộc trong dầu oliu, bơ, dưa chuột, cà chua, xà lách. 1 giờ chiều, các diễn viên ăn bít tết và ớt xanh. 3h30 sáng, Valberg tiếp tục nướng gà sốt cho đến 5h30 chiều. Hoặc kết thúc với món cá lúc 6 giờ chiều. Cứ 15 giờ hàng ngày, siêu sao lại đưa đón các con.

Wahlberg lộ cơ khi 46 tuổi. Nhiếp ảnh: Youtube. Hãy xem xét điều ngược lại. Tuy nhiên, anh khẳng định sẽ tiếp tục duy trì thói quen dậy sớm, vì khi đó mọi công việc mới có thể hoàn thành. Diễn viên 46 tuổi nói: “Cách duy nhất để trở nên tốt nhất là làm việc chăm chỉ.”

Minh Nhật