Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi vô địch cuộc thi, nam diễn viên phim hành động Mr Olympia vẫn đủ sức đóng những vai đòi hỏi hình thể. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi anh giành chiến thắng trong cuộc thi tìm kiếm diễn viên điện ảnh Mr. Đủ để thực hiện các vai đòi hỏi thể chất. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh chương trình tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Tương tự như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone giữ cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 71 và không bao giờ muốn làm điều đó. Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone cũng giữ được cơ bắp ở tuổi 71 và không có ý định trì hoãn sự nghiệp diễn xuất.

Trở thành thần tượng qua các bộ phim như Indiana Jones và “Chiến tranh giữa các vì sao”, mặc dù Harrison Ford đã 75 tuổi nhưng ông vẫn tiếp tục diễn xuất.

Ngoài nghệ thuật, người cựu chiến binh còn có sở thích lái trực thăng và máy bay. Rất nhỏ.

Harrison Ford (Harrison Ford) 75 tuổi. Anh ấy đã trở thành một biểu tượng trong các siêu phim như Indiana Jones và Star Wars, và Harrison Ford vẫn đang diễn xuất. Máy bay trực thăng và máy bay nhỏ.

So với những bức ảnh chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không thay đổi. Sau khi chia sẻ chứng viêm khớp với Wall Street Journal, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã sử dụng một tay để giữ plank và chống đẩy khi xem ảnh. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều khó tập thể dục.

So với những bức ảnh chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không thay đổi. Sau khi chia sẻ với tạp chí “Wall Street Aretes”, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ nguyên sắc vóc như Dune (1984) hay “Star Trek: The Next Generation” (đầu thập niên 1990).

Năm 2014, Patrick đăng ảnh plank và chống đẩy bằng một tay, những môn khó tập cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành thí sinh lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và giành vị trí thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung thi đấu.

Để cạnh tranh với các đối thủ khác trong nhiều thập kỷ, Bonilla đã tạo ra một cuộc thi kế hoạch đào tạo cho CrossFit có tên “Jacinto Storm”. Giờ đây, chế độ ăn kiêng này đã được phát hành tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành thí sinh lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và giành vị trí thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung thi đấu.

Để cạnh tranh với các đối thủ khác trong nhiều thập kỷ, Bonilla đã tạo ra một cuộc thi kế hoạch đào tạo cho CrossFit có tên “Jacinto Storm”. Giờ đây, chế độ ăn kiêng này đã được phát hành tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Yuichiro Miura trượt đỉnh Everest lần đầu tiên vào năm 1970, nhưng không đạt “Đỉnh của Thế giới” trước năm 2003. Miura đã 70 tuổi và được coi là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu vận động viên leo núi 76 tuổi người Nepal. 5 năm sau, khi vừa trải qua hai lần phẫu thuật tim và kiệt sức đến mức suýt chết, người Nhật đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ 3 và lấy lại kỷ lục ở tuổi 80.

Yuichiro Miura là người đầu tiên leo lên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng phải đến năm 2003, ông mới lên tới “Nóc nhà của thế giới”. Khi đó, Miura đã 70 tuổi và là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu nhà leo núi 76 tuổi người Nepal. 5 năm sau, dù đã thực hiện hai ca phẫu thuật tim và kiệt sức suýt chết nhưng người Nhật đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ 3 và lập kỷ lục thọ 80 tuổi. -Ted Brown tham gia tập thể hình ở tuổi 40 và từ đó đến nay đã giành được gần 30 chức vô địch nước Anh dù chỉ nặng 60 kg. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn Thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong 80 năm vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu cho từng hạng mục..

Ted Brown tham gia tập thể hình ở tuổi 40. Kể từ đó, dù chỉ nặng 60 kg nhưng anh đã giành được gần 30 chức vô địch Anh. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn Thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu trong hơn 80 tất cả các hạng mục.

Minh Nhật