Năm 2007, khi Nha Trang 28 tuổi, tưởng chừng như suýt chết trong một vụ tai nạn giao thông. Anh bị gãy chân trái và phải phẫu thuật đóng đinh nội tạng trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy.

Năm 2007, khi anh 28 tuổi, tại thành phố Nha Trang bị tai nạn giao thông suýt chết. Anh bị gãy chân trái và phải phẫu thuật đóng đinh nội tạng trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy.

Bốn năm sau vụ tai nạn, anh bắt đầu tập gym để cải thiện sức khỏe. Sau khi tập gym được 7 tháng, anh đăng ký thi thể hình của Lâm Đồng để kích thích động lực. Kết quả chung cuộc, Nha Trang giành ngôi á quân ở hạng 60 kg tổng cử. Từ đó, anh say mê luyện tập bộ môn này.

Bốn năm sau vụ tai nạn, anh bắt đầu tập gym để nâng cao sức khỏe. Sau khi tập gym được 7 tháng, anh đăng ký thi thể hình của Lâm Đồng để kích thích động lực. Kết quả chung cuộc, Nha Trang giành ngôi á quân ở hạng 60 kg tổng cử. Từ đó, anh say mê luyện tập bộ môn này.

Lúc đầu, anh ấy chỉ nghiên cứu trên cơ sở các bức ảnh có phụ đề. Sau đó, anh ấy xem các video đào tạo trực tuyến và các học viên của anh ấy đã tự học. Sau đó, anh ấy đã xem video đào tạo trực tuyến, và đối tác đào tạo của anh ấy cũng tự học.

Cân nặng của anh ấy giảm từ 57 kg trước khi tập luyện xuống còn 73 kg. Thân hình cân đối, săn chắc với cơ bụng 6 múi.

Cân nặng của anh ấy giảm từ 57 kg trước khi tập luyện xuống còn 73 kg. Thân hình cân đối, săn chắc, bụng 6 múi săn chắc.

Mr Nha Trang tập từ 5 đến 6 buổi / tuần, mỗi buổi tập khoảng 90 đến 120 phút, từng nhóm cơ có sự thay đổi.

Anh Nhã tập 5-6 bài mỗi tuần, mỗi bài khoảng 90-120 phút, từng nhóm cơ sẽ thay đổi

Ngoài tập luyện, anh còn chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Anh tăng cường chất đạm, hạn chế bia rượu và ăn nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài tập thể dục, anh ấy cũng chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Anh tăng cường chất đạm, giảm tửu lượng, ăn nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Năm 2017, anh tham gia khóa huấn luyện viên thể hình do Liên đoàn thể hình Việt Nam tổ chức. Qua hiểu biết toàn diện về các cuộc thi và tập luyện, anh tự tin tham gia thi đấu các giải lớn nhỏ, năm 2017 anh tham gia khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình do Liên đoàn thể hình Việt Nam tổ chức. Thông qua cuộc thi và rèn luyện để nâng cao kiến ​​thức của mình, để anh ấy tràn đầy tự tin trong các loại cuộc thi.

Anh Nhã đã giành được 11 huy chương trong các cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên thể hình nổi tiếng. Giành được 11 huy chương khác nhau trong các cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên thể hình nổi tiếng.