Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí “JAMA Network Open”, khả năng hít đất có liên quan đến các bệnh tim mạch trong tương lai. Những người có thể thực hiện hơn 40 lần chống đẩy cùng một lúc sẽ giảm được 96% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đây là cách kiểm tra sức khỏe tim mạch nhanh chóng, dễ dàng mà không tốn nhiều thời gian và tiền bạc, vì Tiến sĩ Steafanos N. Kales, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard, tác giả của nghiên cứu đánh giá thường xuyên, cho biết kết quả nghiên cứu.

Dữ liệu nghiên cứu được thu thập từ 1.104 nhân viên cứu hỏa từ năm 2000 đến năm 2010. Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 39,6 tuổi và chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 28,7 tuổi. Các nhà nghiên cứu sẽ đánh giá khả năng chống đẩy của những người tham gia và sức khỏe của họ. Kết quả cho thấy trong thời gian theo dõi 10 năm, những người tham gia có thể thực hiện hơn 40 lần chống đẩy có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 96%, bao gồm bệnh mạch vành và suy tim. đều đặn. Nâng cao thể lực và có lợi cho tim mạch. Ảnh: Health-Tuy nhiên, chỉ những người lao động trung niên mới được đưa vào nghiên cứu. Có rất nhiều người, bao gồm cả phụ nữ không thể chống đẩy, người bị bệnh tim mạch hoặc khuyết tật về thể chất, người bị thương và cơ thể và cánh tay không đủ lực, họ cũng có thể gặp khó khăn khi tập luyện. Thử nghiệm.

Guy L., Giám đốc Khoa Tim mạch, Bệnh viện Tim Sandra Atlas Bass, New York, chẳng hạn như đi bộ, chạy hoặc đi xe đạp.

“Tại nơi làm việc Tập thể dục là một ý kiến ​​hay, “Mintz nói.