Tuấn Anh (Tuấn Anh) năm nay 25 tuổi, sở hữu thân hình cường tráng, cơ bụng 6 múi, nam tính. Tuấn Anh tốt nghiệp khoa Sân khấu Điện ảnh Học viện Mỹ thuật Hà Nội, bước chân vào lĩnh vực người mẫu nhờ chiều cao 1,84 m, nặng 78 kg và số đo ba vòng 100-78-100 cm. — Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, thành tích của anh là Giải vàng cuộc thi Người mẫu Việt Nam 2015 và Á vương 4 cuộc thi Manhunt International 2018.
Tuấn Anh chia sẻ, cơ thể săn chắc của cô là kết quả của nhiều năm tập luyện ngày đêm.
Tuấn Anh có nét nam tính. Ảnh: C.K
Một người đàn ông ở Hongyan đã thích thể thao từ khi còn nhỏ. Sau giờ học, Tuấn An thường chơi bóng đá, bóng chuyền và cầu lông cùng các bạn. Duy trì hoạt động vào cuối mỗi buổi học giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến việc học. Tuấn An tham gia thể thao từ trước đến nay.
“Trưởng nhóm sẽ tập thể dục để thư giãn trước áp lực hoặc áp lực thi. Tập thể dục mỗi ngày giúp tôi khỏe mạnh và chiều cao” – Nam người mẫu chạy bộ trong công viên khoảng 30 phút mỗi sáng, sau đó sử dụng Dụng cụ và thư giãn cơ cho các bài tập nhẹ. Chàng trai này đến phòng gym vào mỗi buổi chiều để tập tạ và xây dựng cơ bắp. Tuấn Anh dành thời gian cuối tuần đi bơi, chơi bóng chuyền, cầu lông và thư giãn. Anh ấy thường ngủ trước 11 giờ đêm. Tuấn Anh cho biết, dù rất bận công việc nhưng 6 giờ sáng anh đã thức dậy.
“Ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, cáu gắt và cản trở sự phát triển của cơ bắp.” -Tuan Anh có thân hình cường tráng với cơ bụng 6 múi. Ảnh: CK
Mô hình này cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như rau củ, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa tươi và trái cây ít đường.
Tuanan thích ăn các món nấu chín, giúp tiết kiệm thời gian nấu nướng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và ung thư. Để giữ dáng, anh sử dụng dầu oliu, đường và muối
Khi sang Australia tham gia cuộc thi Manhunt International 2018, Tuấn Anh đã bỏ hẳn mỡ thừa. . Đổi lại, anh ăn yến mạch sau đó đi siêu thị mua trứng, sữa, các loại hạt, rau và trái cây về dùng.
“Khi lên ngôi lần thứ 4, tôi đã rơi vào hạnh phúc. Dù là chương trình tập luyện thể dục nghiêm ngặt hay thói quen ăn uống của tôi”, Tuấn Anh nói.
Tuấn Anh đề nghị: “Có tiền thì mua được. Đắt nhưng sức khỏe là vô giá. Phải tôn trọng sức khỏe và bảo vệ bản thân bằng lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục, ăn kiêng và ngủ đủ giấc.”