Giống như nhiều nam giới, Klaus Obermeyer, giám đốc điều hành của Colorado Outerwear, tập thể dục mỗi sáng. Anh ấy có thể bơi nửa dặm, nâng tạ, đi cùng xe đạp, aikido và kéo căng. Điều khiến Klaus trở nên độc đáo là ông đã 98 tuổi.

Klaus Obermeyer 98 tuổi. Ảnh: MH .

Klaus chia sẻ “Tôi đang tập thể dục mọi thứ” với Men’s Health. “Nói chung, tôi sẽ cố gắng sử dụng tất cả các cơ một cách thường xuyên. Những cơ không được sử dụng sẽ biến mất vì cô ấy tự nhiên nghĩ rằng bạn không còn cần chúng nữa.”

Đối với Klaus, thể dục bắt đầu từ rất sớm. Anh ấy học trượt tuyết ở Đức khi lên ba tuổi và tiếp tục tập luyện môn thể thao này cho đến ngày nay. “Khi trời quang mây tạnh, tôi vẫn đang trượt tuyết” .—— Klaus còn trẻ Nhiếp ảnh: MH .

Nói về lý do để có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài, Klaus nói rằng bí quyết của anh nằm ở một lối sống lành mạnh. Ngoài tập thể dục, anh còn ăn uống đủ chất, uống nhiều nước, hạn chế đường, tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá. Thực đơn của Klaus chủ yếu bao gồm rau và trái cây.

Ngoài ra, Claus đã học cách đối phó với căng thẳng. Ông giải thích: “Bạn phải cảm ơn vì những câu hỏi của bạn, vì họ là giáo viên.” “Vấn đề giống như một đứa trẻ vấp ngã khi tập đi lần đầu tiên. Khi chúng ta ngã, chúng ta chỉ có thể tập đi”.

Minh Nhật