Ông Zeng sinh ra ở Nhật Bản và chuyển đến Hoa Kỳ từ năm 1975. Hiện nay, ông đã 111 tuổi, sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn. Ông Zeng tiết lộ rằng ông không tập trung vào cuốn sách “Bí mật trường thọ”. Phương pháp đơn giản của anh là tập thể dục thường xuyên và vận động mỗi ngày.

Ông Zeng, 80 tuổi, vẫn tập yoga lúc 6h30 mỗi sáng. Bé cũng có thể thể hiện tư thế trồng cây chuối. Ở tuổi 90, ông học khiêu vũ thể dục nhịp điệu. Cho đến ngày nay, doanh nhân đã nghỉ hưu vẫn đạp xe đến phòng tập thể hình một cách nhiệt tình. Tsang Yinquan nói với Latimes: “Càng lớn tuổi, bạn càng cần phải tập thể dục.” Tsang Yinquan nói rằng ông không già, ông cũng không hay tính toán tuổi tác. Huấn luyện viên Michelle Dodson cho biết cô dạy thể dục cho người lớn 3 buổi / tuần vào lúc 6h30 sáng. Ông Zeng chưa bao giờ tham gia tập thể dục. Michelle nói: “Anh ấy là nguồn cảm hứng cho tôi và mọi người trong lớp.” Anh Zeng đạp xe trong phòng tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Triết lý trường thọ của Tsang là: “Ăn sáng như một vị vua, ăn sáng như một hoàng tử, ăn như một người ăn xin”. Vào buổi sáng, anh thường ăn hai quả trứng luộc chín, nửa quả bưởi, nửa quả chuối, bánh mì với bơ và mứt, nửa ngũ cốc hoặc bột yến mạch và một ly nước cam. . Ông Zeng tập luyện hàng ngày cho biết bà liên tục thay đổi bữa trưa để giúp con ăn ngon miệng hơn. Thực đơn bữa trưa của nhà hàng bao gồm các món Ý, Trung Quốc hoặc Mexico. Ông già thích món mỳ Ý và bánh mì kẹp thịt do Carol làm. Nếu họ đi chơi, McDonald’s là lựa chọn đầu tiên của Zeng. Sau đó, anh ấy đạp xe 30 phút mỗi ngày. Anh ấy cũng uống trà xanh. Ông Zeng không đưa thực phẩm nào ra khỏi chế độ ăn của mình. Anh hạn chế uống rượu và hút thuốc.

Khi thời tiết tốt, ông Zeng và người chăm sóc của mình đến Công viên Holmby để tắm nắng trong một hoặc hai giờ. Tsang Yinquan nói: “Tôi thích không khí trong lành và những khoảng thời gian yên tĩnh.” Tsang Yinquan tiết lộ rằng một trong những bí quyết sống thọ của bà là mỉm cười mỗi ngày và không bao giờ lo lắng. . Tsang Yinquan nói: “Giống như những người khác, tôi cũng có rất nhiều câu hỏi, nhưng tôi sẽ nói ‘hãy quên nó đi’ và nghĩ về ngày mai.” Thường xuyên tham gia các sự kiện từ thiện.

Vợ anh cũng sống lâu. Bà mất năm 2013, thọ 100 tuổi. Thỉnh thoảng anh đến công viên để thư giãn và tắm nắng. Kiểm lâm viên, nhân viên bảo vệ hay hướng dẫn viên du lịch sẽ nhận ra điều này. Họ thậm chí còn nói đùa với khách du lịch “Nhìn kìa, người đàn ông 111”.