Tháng 9/2016, Văn Lữ bị tai nạn giao thông buộc phải cắt cụt chi. Lúc đầu, anh ta phải nằm yên. Từ một người đàn ông khỏe mạnh, năng động, anh mất khả năng đi lại, mọi sinh hoạt cuộc sống đều phụ thuộc vào bố mẹ.

“Anh ấy theo dõi 24 giờ một ngày”, anh ấy chia sẻ. — Kể từ khi bị tai nạn, Liu chưa bao giờ phàn nàn hay bi quan. Một cậu bé lạc quan sẵn sàng chấp nhận sự thật mất mát đã rất ngạc nhiên và lo lắng trước suy nghĩ của Liu. “Tôi thà khóc còn hơn khóc.” Mẹ Liu nói mỗi ngày.

Ngay từ khi biết mình phải cắt cụt chi, Liu đã tự nhủ rằng mình cần phải mạnh mẽ hơn để bắt đầu lại. – Dù bị mất một chân nhưng chàng trai 25 tuổi vẫn lạc quan. Ảnh: Thùy An

Sau 5 tháng, sức khỏe ông Lưu dần ổn định, tuy nhiên ông vẫn thấy mệt mỏi, uể oải, mất sức khi mang vác nặng. Anh quyết định tập thể dục để phục hồi sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Cậu bé bắt đầu thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ và chống đẩy. Sau đó, Lưu quyết định lắp chân giả và đi tập gym. Cậu bé thường xuyên tập luyện từ một đến hai giờ vào mỗi buổi chiều.

Những năm đầu, Sư phụ Lưu chú trọng tập các động tác nhẹ nhàng, ngồi một chỗ không cần phải di chuyển. Trước khi tập, anh luôn khởi động kỹ để giảm chấn thương, tránh mệt mỏi. Các bài tập yêu thích của anh ấy là ngực, vai và squat. 15 phút tập thể dục sẽ cho bạn 5 phút nghỉ ngơi và không vận động mạnh. Cậu bé thậm chí còn móc chân để nâng tạ. Còn việc tập chân phải ngoài việc đeo chân giả để đi lại thuận tiện.

“Chân giả là người bạn đồng hành suốt đời”, Liu nói.

Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên và sự giúp đỡ của mọi người, đến nay, Liu đã có thể tự mình tập luyện. Anh tập thể dục cho đôi chân của mình để giảm đau, nhất là khi thời tiết thay đổi.

Liu nói rằng tập gym là một phần cuộc sống của anh ấy. Ảnh: Thùy An

Ngoài ra, Liu cũng áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Ăn đủ ba bữa, giàu chất dinh dưỡng, có thể tập thể dục, vận động.

Hai năm sau, một người đàn ông cao 1,7 mét đã tăng hơn 10 kg, nhờ môn thể thao này mà anh ta nặng 70 kg. Tiết kiệm thực phẩm hơn, ngủ một giấc ngon lành và không còn tự ti về tình trạng khuyết tật của mình.

“Bây giờ, bạn đã ngừng luyện tập, bạn sẽ vẫn đứng yên,” Liu nói với một nụ cười. Leo núi sai lầm, vẫn lạc quan yêu đời. Ảnh: Thùy An-Lưu cũng có sở thích chinh phục các ngôi chùa ở Việt Nam. Lưu tiếp tục leo lên các đỉnh núi khác như núi Cấm ở An Giang, núi Bà Đen ở Tây Ninh, chùa Hương ở Hà Nội và các hòn non bộ khác. … Anh ấy nói rằng leo núi cũng là một bài tập chân hiệu quả và có thể giúp bạn thư giãn. Dù gặp rất nhiều khó khăn vì phải leo bằng chân giả và nạng nhưng anh chưa bao giờ bỏ cuộc giữa chừng. Giữ sức khỏe và sống một cuộc sống tốt hơn. Anh mong rằng “sức khỏe là tất cả” và anh hy vọng sẽ truyền cảm hứng sống và truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa.

Lưu tập chân giả.