Bác sĩ Lê Anh Tuấn, trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, việc đầu tiên để tránh chấn thương khi tập luyện, quan trọng nhất là khởi động kỹ trước khi tập. Dù bạn là người mới tập hay chơi thể thao lâu năm thì các bài tập khởi động ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, khi dùng bữa trong bệnh viện, mọi người thường nghĩ đến những món ăn đơn giản và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm có trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … ...
Nhà hàng đưa thực khách trở lại Cần T
Quán Hội Thất nằm trong hẻm đường Trần Bình Trọng, quận Cần T, Ninh Kiều. Khu nhà ăn gồm nhà cổ và sân trước, được trang trí bằng hơn 60 tiểu cảnh về cuộc sống của người miền Nam. Thực đơn có hơn 30 món ăn phương Tây với đĩa cơm gia đình. Ngay trước ...
Sau khi tập gym được 2 năm, anh chàng này cúi người và uốn dẻo
Shida tập thể thao được hai năm, xuất phát từ mong muốn có một thân hình đẹp và khỏe mạnh. Khi đó, Tin nặng khoảng 65 kg, người gầy, da dẻ nhưng không lên tone. Tôi đến với phòng tập của Tín vào đầu năm 2014 khi Tín mới ngoài 20. Đây là một dấu ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: Một ly nước cam. Bữa trưa: Một bát canh + mì + 1/2 củ khoai lang. Bữa tối: 2 ...
Dấu ấn ẩm thực Pháp khó quên ở Đà Lạt
Khi đến Đà Lạt, du khách có cơ hội chiêm ngưỡng ngôi làng Pháp cổ Anna Mandala Villa Đà Lạt, ẩn mình giữa những rặng thông xanh được xây dựng từ đầu thế kỷ 20. Thời gian trôi qua, nơi đây vẫn giữ được vẻ đẹp hoài cổ, nổi bật với màu tường vàng và ...
Hướng dẫn thể dục cho người gầy
Tìm kiếm đối tác tập thể dục-các đối tác tập thể dục sẽ khuyến khích lẫn nhau và để họ hoàn thành bài tập gian khổ. Đối tác của bạn có thể giúp bạn giảm cân, sửa tư thế xấu và đưa ra lời khuyên có liên quan. Các môn thể thao đôi cũng rất ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Những đối tượng dễ bị béo phì bao gồm béo phì, nghiện rượu và cà phê và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các ...
MyCafé-Một hương vị cà phê khác dành cho giới trẻ Việt
Loại matcha latte mới-cafe nguyên bản là thức uống cao cấp. Tuy nhiên, vào những năm 1990, loại đồ uống này dần trở nên phổ biến hơn và nó là một nét văn hóa rất đặc biệt ở Việt Nam. Ngày nay, các quán cà phê được ưa chuộng vì nhu cầu và khẩu vị ...
Các môn thể thao đối kháng có thể gây thương tích
Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC), chỉ riêng tại Hoa Kỳ, từ năm 2004 đến năm 2009, có 2,3 triệu trường hợp khẩn cấp liên quan đến chấn thương do tham gia thể thao. Bóng đá có số ca chấn thương cao nhất với 394.350, tiếp theo là bóng rổ với 389.610, bóng ...