Tập thể dục: Tập thể dục bụng: Thực hiện các bài tập ngắn, cường độ cao và liên tục để tập thể dục hiệu quả các nhóm cơ của bạn. – Kết hợp với squat, tập bụng, chống đẩy, tập plank … giúp nam giới giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là bụng bia không ...
Mai Châu Eco-Hotel – một khu nghỉ mát thú vị vào cuối năm
Khi bạn đến khách sạn Mai Châu Eco, một khu nghỉ dưỡng đắm chìm trong các tòa nhà văn hóa Thái Lan, du khách sẽ có cơ hội đắm mình trong những nhánh cây xanh, cỏ, bầu trời và những ngọn núi hùng vĩ. Nhà ga này là một điểm đến phải đến của khách ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn ít calo hàng tuần cho trẻ béo phì, như hình dưới đây: 1 bát mì gà: 70 gram mì gạo, 30 gram thịt gà, rau … đặt thành 1 Kích thước trung bình. -Milk: -20ml sữa cho trẻ thừa cân – 1 chén gạo vừa. ...
Kể từ đầu tháng 10, thuế quan tăng đã đẩy vé máy bay lên
Vào ngày 13 tháng 9, Vietnam Airlines là hãng hàng không cuối cùng của Việt Nam gửi phí dịch vụ hành khách và thông báo an toàn hành lý theo quy định mới của Bộ Giao thông vận tải. — Do đó, ba hãng hàng không sẽ áp dụng mức giá mới cho việc phát ...
10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loét
Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa loét: 1. Mật ong một loại nhiễm trùng kỳ diệu và thực phẩm vi khuẩn có thể xâm chiếm vết thương hở, đặc biệt là loét. Mật ong cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh bất ngờ và hỗ trợ điều ...
10 phút vào buổi sáng, 6 cơ bụng
Cam (theo Fraser Wilson)
...Kỷ niệm Giáng sinh và ngày lễ tại khách sạn Đà Lạt Palace
Thời tiết lạnh, sự thay đổi về ngoại hình và kế hoạch lễ hội hoa hấp dẫn sẽ là những yếu tố thu hút hàng ngàn khách du lịch chọn Đà Lạt là điểm đến lý tưởng của họ trong tháng 12. Lộ trình của lễ hội là đỉnh trắng của nữ hoàng, màu vàng ...
Súp măng chua với sườn mềm, bữa trưa mùa hè
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu nóng có thể dễ dàng khiến nước đổ mồ hôi và thở. Vì vậy, mọi người phải thêm nước, nước trái cây và thực phẩm. Súp chua của măng và sườn mềm rất thích hợp để ăn trong thời tiết nóng. -Khách hàng: – 300 gram ...
Hướng dẫn tập thể hình cho đám đông
Tìm ai đó để cùng luyện tập – một đối tác thực hành sẽ khuyến khích nhau vượt qua sự rèn luyện mệt mỏi. Đối tác của bạn có thể giúp bạn thực hiện các bài tập tạ, luyện tập tư thế đúng và đưa ra lời khuyên phù hợp. Bài tập của cặp đôi ...
Lễ hội đèn lồng và Break Dance chào đón năm mới ở Hội An
Để tạo điểm nhấn thu hút khách du lịch trong và ngoài nước, Hội An sẽ tổ chức nhiều sự kiện chào đón năm 2016. Sự kiện với chủ đề “Đêm giao thừa năm 2016” nên được tổ chức vào tối ngày 31/12. Thành phố cổ này hứa hẹn sẽ mang lại nhiều trải nghiệm ...