Thân hình vạm vỡ của nhân vật chính Deadpool đứng sau những năm tháng luyện tập chăm chỉ của nam diễn viên Ryan Reynold để hóa thân thành vai diễn. Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên Don Saladino, Ryan đã tăng hơn 3 kg cơ bắp và cơ bắp sắc sảo. Huấn luyện ...
2 món ngon cho bệnh nhân tiểu đường
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân cho biết, bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính. Đối với bệnh nhân, điều quan trọng nhất là duy trì chế độ ăn uống và kế hoạch tập thể dục hàng ngày để ổn định khoa học lượng đường trong máu và giảm các biến chứng nguy ...
Kích thước tuyệt vời nhờ bơi lội và bóng rổ của Vua quốc tế
Khuôn mặt của Gia Huy nghiêng người và cơ thể anh săn chắc. Người mẫu nam, sinh năm 1992, trước đây rất gầy, hay được mệnh danh là “ngực ba”. Ở tuổi thiếu niên, Huey quá lười tập luyện và thích chơi game, và nhịn ăn cả ngày. Ở trường trung học, anh nhận ra ...
Hai loại thực phẩm có thể giúp cơ thể đối phó với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Làm thế nào để thở tốt?
Lê Cẩm (dựa trên thể dục nhịp điệu)
...8 thực phẩm bà bầu cần ăn để sinh em bé thông minh
Chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và tâm trí. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, một khi bạn quyết định mang thai, bạn bắt đầu ăn những thực phẩm này. ...
Người đàn ông 69 tuổi ở tuổi 30 do tập thể hình
Theo Next Shark, ông Yang Xinmin bắt đầu tập thể dục vào năm 1984, đây là năm thứ hai Trung Quốc tổ chức Giải vô địch thể hình quốc gia. Sau hơn ba mươi năm đào tạo liên tục, ông Yang vẫn có sức khỏe tốt ở tuổi 69. Huyết áp bình thường, lipid máu ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Vào tối 1/7, trong trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã cho thấy vóc dáng cân đối và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà có quyền tiến lên. Vào buổi tối, đội 11 m chơi 1/7. Nhiếp ảnh: AP ...
Tian bài tập 6 cơ bụng
Le Cam （selon Living Fit
...Cua chua ngọt
Cách chế biến món ăn này của đầu bếp Nguyễn Trúc Vy ở quận 1, thành phố Hồ Chí Minh-Nguyên liệu: – 1,5 kg thịt cua.-Gia vị: tiêu, muối, gừng, bột ngọt , Tỏi, cà chua, hành lá, sắn, dầu mè, hạt điều … Món cua chua ngọt. -Quản lý: — Cua được làm chính ...