Mỗi bài tập mất 30 đến 40 giây và được lặp lại ba đến bốn lần xen kẽ.
...Những điều tuyệt vời mà chỉ một gia đình chủ có thể có
Thủ đô khách sạn là một lựa chọn phổ biến cho nhiều du khách. Tuy nhiên, trong những ngôi nhà đẹp và độc đáo, những trải nghiệm khác nhau đôi khi lại mang đến một sức hấp dẫn kỳ lạ “hấp dẫn” như vậy. Nơi này thể hiện cá tính Không giống như tất cả ...
Thực đơn hàng tuần ngon miệng cho cả gia đình khỏe mạnh.
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Thị Nhân
...5 thói quen làm suy yếu thành tích của nam giới
Ảnh minh họa: Tin tức. Theo báo cáo của tờ báo Sức khỏe Sina, sự hời hợt của đàn ông buộc họ phải duy trì nhiều thói quen xấu. Đây chủ yếu là một chế độ ăn uống không khoa học, chẳng hạn như không uống nước, uống rượu, hút thuốc và ăn các loại ...
Với 10 triệu đồng, đi đâu để đón tết?
Với chi phí khoảng 10 triệu đồng, bạn có thể chọn đi du lịch, du lịch hoặc làm nhiều việc hơn là du lịch nước ngoài. Hà Nội là một lựa chọn lý tưởng cho nhiều khách du lịch. Đặc biệt trong những kỳ nghỉ dài, Hà Nội trở thành trung tâm tổ chức các ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến trứng đúng cách, thì chúng tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Siêu sao Ronaldo đập 3000 lần mỗi ngày với 6 cầu thủ
Theo tạp chí “Sports Illustrated”, Ronaldo không chỉ tỏa sáng trên sân mà còn là một trong những người hấp dẫn nhất thế giới. Siêu sao xinh đẹp sinh năm 1985 này luôn được coi là thần tượng, và rất lý tưởng cho các cầu thủ trẻ, họ có thân hình săn chắc và thân ...
Làng hoa Sa Dec đông đúc khách du lịch trong những ngày lễ Têt
Vào những ngày cuối tuần, tại cổng làng Sa Đàng (chùa Tống), những chiếc xe chở khách chở theo đoàn từ thành phố Hồ Chí Minh, Tần và các tỉnh lân cận đã được chở. Nhiều người đi qua khoảng cách bằng xe máy. Vào những ngày cuối tuần, tại cổng làng Sa Dec (chùa ...
Hai loại thực phẩm có thể giúp cơ thể đối phó với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Tian tập 6 bài tập bụng
Le Cam （selon Living Fit
...