Tìm kiếm đối tác – các đối tác đào tạo sẽ khuyến khích lẫn nhau và tiến hành đào tạo chăm chỉ. Đối tác của bạn có thể giúp bạn thực hiện các bài tập tạ, luyện tập tư thế đúng và đưa ra lời khuyên phù hợp. Bài tập của cặp đôi này cũng ...
Tết trung thu – Tết trung thu ở thủ đô
Vào tối thứ ba, chủ đề “Mùa thu tuổi thơ” vừa kết thúc chuỗi sự kiện văn hóa Thu Thu Nguyệt được tổ chức tại Hà Nội. Ba đêm nghỉ lễ quan trọng đến từ một sự kiện do Quan An Ngon tổ chức, mục đích là để cảm ơn mỗi ngày trăng tròn vào ...
3 món ngon cho trẻ suy dinh dưỡng
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân cung cấp cho trẻ em suy dinh dưỡng ba loại hướng dẫn chế biến món ăn dinh dưỡng sau đây: gà rán bột nguyên liệu: – một cái chân gà hoặc ức gà. -Eggs-nửa túi bột chiên giòn-100 gram bột chiên, muối, đường … gà rán bột chế ...
Hướng dẫn trước khi bắt đầu tập thể dục
Bác sĩ Lê Anh Tuấn, trưởng bệnh viện chấn thương của bệnh viện Cho Ray, cho rằng điều đầu tiên và quan trọng nhất để ngăn ngừa chấn thương trong khi tập thể dục là bắt đầu tập luyện đầy đủ và đầy đủ trước khi tập luyện. Cho dù bạn là người mới hoặc ...
8.800 khách du lịch quốc tế đã đến Việt Nam vào tháng 6
Theo dữ liệu của Cục Thống kê Quốc gia, số lượng khách du lịch quốc tế tại Việt Nam ước tính là 8.800 vào tháng 6 năm 2020, giảm 61,3% so với tháng trước và giảm 99,3% so với cùng kỳ năm ngoái. Số lượng du khách chủ yếu là các chuyên gia và kỹ ...
Hai loại thực phẩm có thể giúp cơ thể đối phó với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Bài tập hoàn chỉnh của những người bận rộn
Lê Cẩm (theo Allblanc TV)
...Cơ hội tham gia cuộc thi Đà Nẵng miễn phí
Kể từ khi phát hành vào ngày 5 tháng 7, chỉ trong hơn một tháng, “Thành phố Ảo Đà Nẵng – Đà Nẵng!” Đã có hơn 11.000 phiếu bầu, 270 bài nộp và hơn 2.700 bức ảnh. -Nhiều điểm du lịch nổi tiếng ở Quanta xuất hiện ở lối vào với một viễn cảnh hoàn ...
Cá thu kho nước dừa để giải nhiệt vào mùa hè
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách xử lý nước dùng cá thu dừa: nguyên liệu: – 500 gram thịt cá thu. Nước ép -Cocovy cộng với 2 loại trái cây. -Chọn tỏi và một muỗng canh. -Chất sốt, đường, muối, ớt, rau mùi, dưa chuột lát …- Cá thu trong nước cốt ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...