Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Bánh truyền thống Nhật Bản tại Sài Gòn
Bánh xèo Okonomiyaki-Nhật Bản — bánh xèo Okonomiyaki, còn được gọi là bánh xèo Nhật Bản, được coi là một trong những món ăn truyền thống ở nơi Triều Dương. Cái tên Okonomiyaki là sự kết hợp của okonomi (có nghĩa là thứ bạn thích) và yaki (nấu chín). Bánh xèo Okonomiyaki-Nhật Bản . Bánh ...
Sau khi làm việc trong phòng tập thể dục được năm năm, anh trở thành một vận động viên thể thao
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã ở trong phòng tập thể dục được 5 năm, vì nghe mọi người nói rằng giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. Lúc đầu, anh ta gặp khó khăn khi tìm một phương pháp phù hợp với mình, nhưng không có gì sai với anh ta. quyền ...
Tây ba lô ném “Thiên đường nổi tiếng” của Pinh Liêu
Do sự hoang dã và phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, Pingning và Guangning là những mục yêu thích mới trong ngành du lịch bụi. Vào cuối tháng 10, những đồng cỏ ở khu vực biên giới đầy hoa và cỏ, và ngày càng có nhiều khách du lịch đến. Tuy nhiên, theo báo cáo, ...
Những người có sức mạnh như Thor
Bjornson đã nâng một vật nặng 206,5 kg Nếu Sol là một vị thần có sức mạnh khủng khiếp trên màn hình, thì trong đời thực, Havro Julius Bjorn Ensen cũng ngưỡng mộ người khác vì vóc dáng “khủng” của mình. Bjornsen cao 2,06 m và nặng 110 kg. Theo “Tạp chí dành cho nam ...
Chủ tịch Guangning: Ngành du lịch đối mặt với các mối đe dọa phá sản
Ông Thắng cho biết, dịch vụ du lịch đêm tại Vịnh Hạ Long chủ yếu bao gồm khách du lịch quốc tế, chiếm khoảng 92%, khách du lịch nội địa 8%. Nhưng vào cuối năm nay, Covid-19 đã ảnh hưởng đến khả năng không đón khách du lịch nước ngoài. Ông nói rằng các công ...
5 thói quen làm suy yếu thành tích của nam giới
Ảnh minh họa: Tin tức. Theo báo cáo của tờ báo Sức khỏe Sina, sự hời hợt của đàn ông buộc họ phải duy trì nhiều thói quen xấu. Đây chủ yếu là một chế độ ăn uống không khoa học, chẳng hạn như không uống nước, uống rượu, hút thuốc và ăn các loại ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Trong trận đấu đêm 1/7 với Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã thể hiện sức mạnh thể chất tuyệt vời và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà nổi bật so với đội tuyển Nga. Đội bóng Tây Ban Nha 1/7 11m trong trận ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và khắc phục tập thể dục
Theo Men Fitness, điều quan trọng là thực hiện các bài tập sức mạnh để cải thiện sức khỏe và tăng cường cơ bắp, nhưng không dễ để khắc phục điểm yếu của nam giới. Cơ thể rất khó phát triển cơ bắp và duy trì khối lượng cơ bắp. Do nồng độ testosterone cao ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến trứng đúng cách, thì chúng tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...