Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn ít calo hàng tuần cho trẻ béo phì, như sau: 1 bát mì gà: 70 gram mì gạo, 30 gram thịt gà, rau … đặt thành 1 Trung bình. -Milk: -20ml sữa cho trẻ thừa cân – 1 chén gạo vừa. -Pumpkin (5g thịt lợn, ...
Một con tàu bị lật trên đảo Phong Nha và một trong số họ đã chết
Cảnh thuyền bị lật trên sông Sơn. Ảnh: M.Ph Vào khoảng 3 giờ chiều ngày 5/18, một trận mưa đá bất ngờ ập đến khu vực Phong Nha (huyện Bồ Trạch, huyện Quảng Bình). Hai chiếc thuyền chở 21 khách du lịch. Họ đi đến hang Phong Nha trên sông Son. Họ bị lật vì ...
Yêu cầu đàn ông thực hiện 5 bài tập tạ đơn giản
Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít đất – động tác thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ vai và lưng cánh tay. Thở đất là môn thể thao yêu thích của nam giới vì nó giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập 6 ...
Một thực đơn ít protein cũng hiệu quả như việc bỏ carbohydrate
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn kiêng low-carb đến từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài cuộc sống. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc ăn quá nhiều carbohydrate như trên là một thử thách khó ...
Lần đầu tiên Hải Dương tổ chức lễ hội Thanh Hà Lychee
Theo Bộ Công thương Thành phố Haiyang, lễ hội sẽ được tổ chức tại Quảng trường Qingping ở quận Qinghe. Bà Vũ Thị Kim Phương, Phó Giám đốc Sở Công thương Thành phố Haiyang, cho biết, công tác chuẩn bị cho lễ hội âm nhạc sắp hoàn tất. Tổ chức ngân sách kế hoạch của ...
Một cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng, tổng cộng là 6
Newton từng là vệ sĩ cho ông vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...
3 nguyên tắc vàng của việc ăn uống để duy trì vóc dáng thon thả
Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng cho một phòng ăn phù hợp: 1. Xác ...
Dỡ bỏ tấm bia đá Trung Quốc trên vùng đất Lindong
Ngày 5/11, cư dân thị trấn Baolu đã tìm thấy một tấm bia inox đặt hàng Thiên Phong Linh (tên của ngọn núi thuộc dãy núi Hang Sơn, tỉnh Sơn Tây, Trung Quốc) trên núi Daiping. Theo những hình ảnh được chụp, ngọn núi nằm ở biên giới của thị trấn Baolu và tỉnh Lâm ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Trang web giúp khách du lịch Việt Nam đi lại dễ dàng hơn
Gần đây, nhu cầu du lịch Việt Nam ngày càng tăng, và việc sử dụng các trang web để tìm kiếm thông tin du lịch và đặt dịch vụ du lịch ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, người Việt vẫn dành nhiều thời gian để chuẩn bị cho chuyến du lịch. Khách du ...