Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...
Hội An Chỉ có người bản xứ
Ông Nguyễn Văn Sơn, Phó chủ tịch thành phố Hội An, vừa công bố kế hoạch phát triển mạng lưới nhà ở du lịch thành phố Tuất 2017-2020, quy định chủ sở hữu của công ty lưu trú là cư dân của Hội An. Du khách ghé thăm phố cổ Hội An. Ảnh: ĐắcThành . ...
14 thói quen ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã hợp tác với một nhóm các chuyên gia để nghiên cứu các bí mật về tuổi thọ cho những người sống trong khu vực được gọi là “vùng xanh”. Nhiều người trong khu vực này đã sống hơn 100 năm. Những người này sống ...
Hướng dẫn sửa 6 bài tập cơ bản cho người bận rộn
Nhảy cao Kness-Đầu gối-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là bắt đầu khởi động cho cơ bắp thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ, nó giúp tăng sức chịu đựng của cơ thể. Bạn có thể kết ...
Thành phố Hồ Chí Minh – một địa điểm du lịch giá rẻ và hấp dẫn trong năm 2016
Theo báo cáo của Singapore Mey AsiaNews, có 5 điểm đến ở đây không chỉ khiến bạn hài lòng mà còn tiết kiệm tiền. Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Ảnh: khuongkt / Shutterstocktock Việt Nam là một kho báu của châu Á, có lịch sử lâu ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật Bản đẹp như một khách sạn.
Theo Buzzfeed, khi dùng bữa trong bệnh viện, mọi người thường nghĩ đến những bữa ăn đơn giản và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn được chia sẻ bởi phụ nữ Nhật Bản hoàn toàn bổ dưỡng và đẹp mắt. Các bữa ăn bao gồm trứng cuộn, súp gà, salad, trái cây, trà xanh ...
Cậu bé đào tạo chuyên sâu 4 năm cao 1,83 m
“Hầu như mỗi khi tôi tập thể dục, tôi sẽ nhớ lại màn trình diễn của mình để xem cơ thể của tôi có cân đối không và cơ bắp của tôi có được giữ dáng rõ ràng hay không. Nếu một phần không thỏa đáng hoặc bị thiếu, tôi sẽ cẩn thận cải thiện ...
Việt Nam có khách du lịch quốc tế chưa từng có
Tổng cục Du lịch Việt Nam đã trích dẫn dữ liệu mới nhất do Tổng cục Thống kê công bố và giới thiệu số lượng khách du lịch quốc tế đã đến Việt Nam trong những năm gần đây. Chỉ riêng trong tháng 11, Việt Nam đã đón gần 1,2 triệu khách du lịch nước ...
Một thực đơn ít protein cũng hiệu quả như việc bỏ carbohydrate
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn kiêng low-carb đến từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài cuộc sống. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc ăn quá nhiều carbohydrate như trên là một thử thách khó ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...