Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách lựa chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (18h30-7h30) Sáng ( 9am) –noon (11-11,30am) old (2:30 pm-2:30pm) chiều (5:30 pm đến 5:30pm) – buổi tối — – (8:30 pm-8:30 pm) – Một tô ...
Tháng: Tháng Mười Một 2020
Hướng dẫn nam ABS từ cơ bản đến nâng cao
Bài tập 1: Sit-up-Sit-up là bài tập được thiết kế để hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm mỡ vùng bụng, tăng cường cơ vùng bụng và điều hòa cơ thể nam giới. Bài tập này phù hợp với những người mới tập. Bạn tập 2-3 set, mỗi set gồm 12-15 động tác. Bài tập ...
Chất lượng không khí trong công viên sinh thái tương đương với Iceland và New Zealand
Kết quả đo chỉ số chất lượng không khí (AQI) của ứng dụng Pam Air tại khu đô thị công viên sinh thái cho thấy, nồng độ bụi mịn PM2.5 trong không khí dao động từ 7 đến 13 mg / L vào ngày 22/6. Khí-Vượt quá tiêu chuẩn không khí 25 mg / L ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu và cà phê, và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các đợt cấp ...
Một bác sĩ trẻ bỏ nghề và phát triển đam mê thể hình
Hoàng Long năm nay 31 tuổi, đang là VĐV của đội tuyển Thể hình TP.HCM. Anh tốt nghiệp Trường Cao đẳng Y Dược Vạn Sĩ Thành phố Hồ Chí Minh, chuyên ngành Y đa khoa. Không ai đồng ý từ bỏ nghề y, Lang kiên quyết với lựa chọn của mình. Theo anh, công việc ...
Làng chài Qui Nhơn đẹp như tranh vẽ
Renhai là một trong những làng chài Pingding nổi tiếng. Nơi này cách trung tâm thành phố gần 20 km, du khách có thể trải nghiệm cuộc sống yên bình của một làng chài ẩn mình dưới những dãy núi uốn mình bên biển. Thành cổ của Champa chỉ nhô ra biển khi thủy triều ...
Hai người bị thương nặng do lở đất ở Terra Leng
Sáng 30/10, bác sĩ Nguyễn Ngọc Văn Khoa, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho biết, hiện sức khỏe của các nạn nhân vụ sạt lở ở Trà Leng, Trà My, Nam Mai đang ở mức nguy hiểm. Bắt đầu từ 11h ngày 30/10, Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam đã ...
6 bài tập kiểm tra sức bền nam
“Tôi có khỏe mạnh không? Đây là câu hỏi mà nhiều người đàn ông thắc mắc. Để kiểm tra sức mạnh của bạn, hãy thử các bài tập sức khỏe nam giới sau đây.-Dumbbell squats sâu gấp đôi tạ-Bạn có thể tập-động tác này cho thấy xương, khớp và Sức mạnh của cơ bắp. Bench ...
Người tố bị “lừa” khi đi tham quan Vườn hoa Đà Lạt
Cuối tuần trước, anh Hoàng Tuấn (ngụ TP.HCM) cùng gia đình đến thăm Phố hoa Đà Lạt. Ngày 30/10, gia đình anh đến thăm Vạn Thành (Quận 5, TP. Đà Lạt), làng hoa đang nở rộ. “Trước khi mua vé vào khu du lịch trang trại rau hoa, tôi có hỏi người bán hàng thì ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: Một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang . ...