Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...
Tháng: Tháng Mười 2020
Bãi biển Nhật Lệ ngập trong củi và rác
Sang ngày thứ hai sau khi củi và rác ngập đường, biển Nhật Lệ không còn đông đúc, vắng bóng khách du lịch. Ảnh: Đức Hùng Khác với màu xanh trước đây, nước biển Nhật Lệ hiện tại có màu vàng đục. Bờ biển giữa huyện Quảng Phúc và chợ Tống Hải, thị trấn Đồng ...
Thực đơn một tuần cho người tiểu đường
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (18h30-7h30) Sáng ( 9am) –noon (11-11,30am) old (2:30 pm-230pm) chiều (5:30 pm đến 5:30pm) – buổi tối — – (20-20: 30) – Tô vừa: 70g bún, ...
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hoặc lỡ tập, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...
Ngôi nhà bị treo trên không bởi hàng nghìn viên đạn
Lấy cảm hứng từ ngôi nhà bóng của bộ phim hoạt hình nổi tiếng Disney Up, từ ngày 31/12/2016 đến ngày 01/01/2017, tại Công viên Thiên đường Bảo Sơn sẽ diễn ra lễ hội Up, được biến hóa thông minh, với nhiều màu sắc và cấp độ khác nhau. Đây sẽ trở thành một không ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là một loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Kichi Kichi Nha Trang và GoGi House dành tặng những ngày lễ đặc biệt
GoGi House và Kichi Kichi tọa lạc ngay khu sầm uất của chợ Lotte Nha Trang, nhờ hương vị thơm ngon, độc đáo, lạ miệng nên vẫn là điểm đến yêu thích của nhiều thực khách thượng lưu. Kichi Kichi nổi bật với Lẩu băng chuyền Tiệc buffet có hơn 100 món ăn nóng hổi. ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, mỗi ngày vợ chồng bà nấu hai hộp cháo, thường là cho con. Cô chia sẻ công thức rất đơn giản và nếm trải hương vị của tuổi thơ qua “nồi cháo lòng ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...
Quả tạ treo trên chân du khách chết ở Hạ Long
Sau hơn 4 giờ tìm kiếm, các lực lượng chức năng của huyện Quảng Ninh đã tìm thấy thi thể của Stephen John Scott tại bến tàu đêm ở Nha Lát, Vịnh Hạ Long. Tại hiện trường, nạn nhân được vớt lên và trói chân bằng thanh nặng khoảng 16 kg. Ảnh: Nghĩa Hiếu . ...